体力が無く 直ぐに疲れる私を心配して Nちゃんママが ウオーキングに 誘ってくれた。
まず病院の横の 幼稚園とシスターさん、神父さんの邸宅のある 胸先上がりの 坂道を歩く事に。
見上げるような坂道に 息も絶え絶えになり酸欠が起きそうになって、Nちゃんママに笑われてしまいました。
その後、近くの団地をウオーキング。約40分位で なんと6000歩も歩いた。
Nちゃんママは 一か月おきに病院に 来るので 次の日から私一人で お父さんがお昼寝をする食後に、頑張って
坂道を3回ウオーキング。頑張ると結果がついてくるのですね。今は息も上がらず、病院の階段も トントンと
速足で登れるようになりました(^_-)-☆ いつもならエレベーターを利用していたので、自分でもびっくり!
一か月ぶりにNちゃんママが病院に来たので、久し振りに一緒に歩いた。変わらず真ん丸な私を見て
「頑張って歩いていたのにね」と可愛いお顔なのに厳しいお言葉(笑)「新米が美味しいのよねー」と弁解。
今日は 先日MRIやエコーで診察していただいたK病院に結果を聞きに行った。その前に整形外科で骨密度も調べて来るようにと
言われ、病院嫌いの私は渋々言われた病院に。お父さんの病院から帰って行ったので空いているかしらと思ったらPM2時に行き、帰宅が
なんとPM7時。人気の病院と聞いていたけど、疲れたぁー。診察と検査はたった15分。待合室に座れないほどの患者さんがいて、
こんなにも足腰の悪い人がいるのだとびっくりしてしまった。 私の骨密度は120%とか。「このまま栄養をとり、運動をして下さいね」と
言われた。K病院の先生に結果表をお渡ししたら「凄いね、用紙をコピーさせてください」60代の頃は40代の骨密度ですと言われたので
やはり年のせいか少なくなったのですね。この数値を維持するように これからも 例のウオーキングと、カルシュームたっぷりの食生活を
続けて行こう。先生から「内臓は全て元気ですよ。でも 肝脂肪がたっぶり!です。4㎏は瘦せて下さい」「1㎏でも大変なのに どうしたら
瘦せますか?」「夜、炭水化物を取らないと瘦せますよ」と言われ、挑戦2日目。頑張ります!お父さんを守る為にも元気な祐喜子さんで
いなければ。でも73歳で お薬も飲まず、元気でいるのは奇跡!健康に産んでくれて育てて下さった母や 夫に大感謝です。
そう言えば子供達も 怪我はしたけど、皆、健康です。 有り難いですね。勿体ない位、幸せなことです。健康であれば、いつでも
やり直せます。でも 病や大変な時は必ず誰にもあります。歳を重ねて振り返った今は 私が人として成長する為に、それは 必要だった
と思っています。忍耐する力、乗り越える力をいただけたと思うのです。これからも、元気と 気合で 生きていこうと思っている私。
きっと子供たちは 傍でハラハラしているのでしょうね。 まぁ 許してね(笑)