国盗りドライブ＆グルメ

スイマー仲間がドライブに誘ってくれました

その友達は、本当ならば関西で開催された新春マスターズに参加予定でした

でもね、緊急事態宣言下でしょ？

仕事柄、大会に参加してネットに大会結果が出るといろいろと言ってくる人がいるらしいんです

県を跨いでの移動するの？

その状況でこの仕事をするの？

正直言いまして、この友人はかなり気をつける人なので私個人的には大丈夫だと思ってます

でもね、

周りから言われ続けると、

弱いジャブでも打ち続けられると

心は弱るんですよね

体調はすこぶる良く

練習でのタイムもめちゃくちゃ良い状態なのだそうです

練習が思うように出来ない中でも

多分、大会に出てたら自己ベストとまでは行かなくても、絶好調の頃のタイムが出てたんじゃないかと言ってました

大会を辞退するのは辛かったと思います

そんな友人からのドライブのお誘い♬

同じゲーム「国盗り合戦」仲間です

(^-^)

今回のゲームの目的は3国統一です♬

この国盗りは車で行くと、

高崎JCT→太田桐生ICまで行き、そこで高速を降り一本木会館まで行けば国盗りゲームの目的は完了です！

このゲームだってね、50歳も半ばを過ぎたオバチャンが何やってるんだか…って思うんですよ

(⌒-⌒; )

若い頃は年齢を気にしてやらない事ってのも多かった気がします

でももうこの歳になるとやりたい事があっても身体が動かなくなるんですよね

だからね、年齢のことを考えに入れずに出来ることはやりたいんです

新型コロナ前ならば

当たり前に大会は開催され、

当たり前に県を跨いだ移動して、

当たり前にみんなと打ち上げしてました

怪我をする前ならばたくさん運動して

美味しいものもたくさん食べて

たまに友達と気兼ねせずに飲んだくれてました

自分以外の出来事が原因でやりたい事が出来なくなる可能性っていっぱいあります

なので、年齢を言い訳にせずにやりたい事はやるようにします

身体が動くうちにこの国盗りゲームも600国統一を目指したいと思います

って事で無事に埋まりました

関東では後4国で全て埋まります

我孫子と立川と日光と秩父付近です

チャンスを待ちます！

この日のドライブに関するグルメ情報はまた次回！

人気ブログランキングへ

JALの機内食がランチでした

会社の社員食堂で、JALの機内食を食べられるイベントをやってました

滅多に飛行機内で食事することはないですね

海外旅行にでも行かないと私は機内食は食べないです

だからこそ(^-^)食べたかったんです♬

機内食！

下に敷いてあるランチョンマットもJAL

ナイフやフォークもJALマーク

器も機内食の器そのままです

(*'▽'*)

タイミング良く出勤日だったので食べられました

ランチタイムの短い時間でしたが、飛行機に乗って旅する気分を味わいました

狭いエコノミー席ではなく、人と人との間が充分に空いてる会社なんですけどね

(*^◯^*)

美味しかったです

ご馳走様でした

人気ブログランキングへ

やっぱりちょっと難しいのね！

----------------------------------------

練習会前のアップ

50×1、Fr

----------------------------------------

スイムトレーニング（40分/60分）

アップ…50×4、1:30

スイム…50×6、1:20

キック…150×1、4:00

キック…25×4、1:00、UW

プル……150×1、4:00

プル……25×4×2Set、1:00、1E3H

スイム…50×1、Easy Swim

→→→途中退水、お風呂にゆっくり入るため

小計……1150m

----------------------------------------

合計……1200m（1/27・水）水温31.0度

----------------------------------------

この心拍数を見るとキックをちゃんとやらなかったのがバレバレですね

(^◇^;)

心拍数の真ん中の低い山二つがキックです

その後の高い山がプルです

高い山の後のギザギザはプルのUW（アンダーウォーターキック）です

前回同様にこの日もどうしても沈んで居られなくて、潜水キックも真ん中で浮上しちゃいました

今までならば息を止めることさえ出来れば、25mまで沈んでられたのに…

体幹が弱くなりすぎですね〜

（−＿−；）

さて、待ちに待ったApple Watchの心電図

やっぱり運動中、特にスイミング中は難しいようです

防水ロックが掛かってますからね

防水ロックを解除してから心電図を起動するのです

で、やってみたんです

どうなったと思いますか？

(⌒-⌒; )

その結果がこちら

判定不能…

濡れてる手がいけないのか？

ドキドキし過ぎてるのがいけないのか？

うまく測れません

(T ^ T)

残念だなぁ〜

まっ初めてだしね！

いろんな方法を試してみないとですね！

一つね、ショックな事がありました

母にもAppleWatchを買ってあるので、そちらもバージョンアップして心電図をとってもらいました

そしたらね、綺麗なんです

心電図が…

私は何回も心電図をとってますが、こんなに綺麗な波形はとれた事がありません

ちょっと母にヤキモチ妬いてます！

そして、ドキドキしてる時の心電図がどうやったら取れるのかいろいろ試してみたいと思います

人気ブログランキングへ

入れましたー！

とうとう、とうとう、、、

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

Apple Watch

心電図、解禁〜！



早速、アップデータして心電図をとってみました！

簡単に取れるけど、指先にちょっと力が入ると心電図は乱れます

定期的に自分の心電図を取るようにして

運動中の心電図や安静時の心電図を溜めるようにします

そうすれば何かあった時に普段の心電図との違いが分かるようになります

嬉しいなぁ〜( ´ ▽ ` )

人気ブログランキングへ

練習ー！

仕事を急いで終わらせてスポーツクラブへ直行です！

練習会だー！練習会だー！

＼(^o^)／

----------------------------------------

練習会前のアップ

25×6、フォーム

小計……150m

----------------------------------------

スイムトレーニング（45分）

アップ…50×6、1:20

キック…25×2×4Set、0:45

　　　　IMO：1t…Kick、2t…12.5/K-S

スイム…50×1、Easy Swim

↓スイム…50×2×4Set、1:10、Fr

↓スイム…25×4×4Set、0:45、IMO、1E3K-S

↓続けて4Set、セット間なし

（＊Fly→Baは心拍数低下のため休憩しました）

ダウン…100×1

小計……1250m

----------------------------------------

合計……1400m（1/22・金）水温31.0度

----------------------------------------

久々に脈拍の低下が起きました

キックの時に心拍数が低下したようです

息苦しかったけど直ぐにイージースイムに入ったので一旦心拍数は回復したようです

この心拍数が回復した時に私は時計を見て脈拍を確認したのでしょう

その後のスイム25mに入った時に再び苦しくなったので時計を見たら脈拍は80bpmでした

(^◇^;)

なので、

25mバタフライ×2本

50mクロール×2本

25m背泳ぎ×2本

をお休みしました

心拍数が低下した時の詳細

いつも通り半分になってます

最高脈拍172bpmまでいかなくても半分になりますね

スイムに復帰してからは力まずにのんびりと泳ぎました

せっかく練習会してくれてるのに、練習会を目の前にして参加しないなんて地獄ですよ！

(*｀へ´*)ホントに！

って事でトロトロ泳ぎました

ってか、この日はお腹に力が入りませんでした

だから潜水してキックする事ができませんでした

そんな影響もあるのかな？

心電図が計れるようになったらこの休憩中に心電図を計るようにすればイイですね！

水中ロックが掛かってるから一旦止めなきゃダメかな？

何はともあれ楽しみです♬

人気ブログランキングへ

やっとキター！

↓↓↓AppleWatchの心電図が解禁になる？！

記事へのリンクはこちらから↓↓↓

Apple Watchの「心電図」、日本でも近日利用可能に。watchOS 7.3で（PHILE WEB） - Yahoo!ニュース

Apple Watchの「心電図」、日本でも近日利用可能に。watchOS 7.3で（PHILE WEB） - Yahoo!ニュース

待ち遠しい♬

(o^^o)

運動中に脈拍が半分になる事象が心電図に残せるかは分かりません

でもね、努力してみます！

人気ブログランキングへ

ディスプレイがやってきた！

家でテレワークしてたら…

ピンポーン♬

会社からディスプレイが送られてきました

(o^^o)

実は会社ではテレワークが進んでいます

会社で支給されてるパソコンはシンクライアントというハードディスクのないパソコンです

ハードディスクが無いから万が一パソコンを失くしても機密情報は保存されてません

だから会社としては安心安全なのです

で、そのシンクライアント（通称、シンクラ）を使って会社のデータとやり取りして仕事をする訳です

で、そのシンクラはノート型パソコンなので画面が小さい訳です

家で仕事するには、画面が小さいと年配の私には辛いのです

家のパソコンに繋げないか確認したら繋げませんでした

(￣O￣;)

で、同じような状況の人が居たようです

12月頃からテレワークが進行した為に会社で使われてないディスプレイの貸し出し案が浮上したのです

私も「借りたい！」と手を挙げました

そのディスプレイがやっと送られてきたのです

=(^.^)=

ノートパソコンの画面をディスプレイに繋げて…

イヤー見やすい♡

先日購入したマウスとキーボードも使用して、耳にはヘッドセット！

これでかなり仕事がし易くなります♬

場所はダイニングテーブルの上

時には母とお喋りしながら…

時にはテレビを見ながら…

仕事をしてます

何故にダイニングテーブルの上で仕事かと言うと、他の部屋だと暖房も冷房もないんです

つまり今の時期は寒いんです

たった週に3回だけのテレワークですが、仕事の能率は上がりる予定です

(^◇^;)

人気ブログランキングへ

全身塩素消毒はやっぱりイイね！

緊急事態宣言下での練習会

仕事を終えて大急ぎでプールへ向かいました

----------------------------------------

練習会前のアップ

50×3、Fr

小計……150m

----------------------------------------

スイムトレーニング（40／60分）

アップ…50×4、1:30

スイム…50×1、1:30

キック…50×1、1:30

プル……50×1、1:15

スイム…100×1、3:00

キック…150×1、4:00

プル……50×3×2Set、1:10

スイム…50×1、Easy Swim

スイム…100×2、3:00

　1t…25m+5秒、broken

　2t…Hard

→→→途中で私は終了

小計……1150m

----------------------------------------

合計……1300m（1/20・水）水温30.9度

----------------------------------------

60分の練習会ですが、40分だけ参加しました

だってさー、

20分じゃ長い髪の毛洗って、

身体洗って、

湯船に浸かる

そして

髪の毛乾かして

身支度を整える

って時間足りないですよ！

長い髪の毛って洗うのも時間かかるし、乾かすのにも時間がかかるんですよ

髪の毛は乾かさないと濡れたまま外に出ると風邪ひいちゃうでしょ？

家にいる時なら乾かさないんですけどね

練習会に最後まで参加した人が言ってました

プールからお風呂場に飛び込んできて

「ここからが本当にハードなのよ！」

(^◇^;)

笑っちゃうけどその通り！

でもね練習会を行ってくれるだけで有難いです

さて練習会のこと！

ラストのスイム100mハードの時に最高脈拍172bpmまで到達しました

ずっとスピード出さずに体幹だけ気にして泳ぐようにしてるのでラストの100mスイム以外は脈拍も上がってないですね！

のんびりとがんばります！

人気ブログランキングへ

じんましん？

高血圧の薬を処方してもらいに病院へ行ってきました

2ヶ月ぶりです

…病院へ行く直前

かゆい！！！

(´⊙ω⊙`)

腕がかゆい！

長袖のシャツをまくり上げて、かゆい部分を出してガリガリかいちゃいました

(￣O￣;)

赤くただれてプックリ膨れてます

既にかいちゃったけど、かゆい部分を見たらコレはかいちゃダメって思いました

痒いのを我慢して高血圧の薬をもらう病院へ急ぎました

病院は内科です

専門外だけど診察の時についでに聞いてみました

「腕が突然痒くなって赤く腫れちゃいました

なんか痒み止め処方してもらえませんか？」

って言ったら簡単に処方してくれました

家に帰り、いつものように玄関で洋服を脱ぎ、そのままお風呂へジャボン！

↑↑↑（コロナ対策です）

身体を洗ってたら脇腹にも痒みのあるかぶれを発見！

腕と同じ腫れ方です

写真が上手くないですね

もっと赤いんだけどね〜

ブツブツしてるし…

って事で、何故痒みが出たのか分からないけど、発症して直ぐに病院で薬を処方してもらいましたとさっ！

人気ブログランキングへ

テイクアウト（丸亀製麺）

普段の土日ならば母を連れて外食しに行きます

んが、緊急事態宣言中でしょ？

テイクアウトにしました

丸亀製麺です

初めての丸亀製麺でのテイクアウトなので戸惑いましたが、母がおごってくれると言うので安いメニューではない肉うどんにしました

プラス、海老天とかしわ天

食い過ぎじゃ〜(^^;;

びっくり♬

お店で食べるよりも美味しい！！！

W(`0`)W

母はとろ玉うどん

やっぱり凄く美味しいって言ってます！

多分ね、忙しない店内で食べるよりも家で食べる方が落ち着いて食べられます

だからうどんの味に集中出来るのでしょうね

テイクアウト！

メチャ良いです♬

またやろっと！

人気ブログランキングへ