スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

千葉チャレの打ち上げ

2019-12-24 07:08:00 | 大会関連
千葉チャレの日、特に誰かと示し合わせて参加してた訳ではありません

なので、辰巳で泳いだ後に大会仲間に「お昼食べよぉ〜」と声かけてみました
(*^◯^*)

だってね、朝から泳ぎ始めて終わったのがお昼!
ずーっと泳ぎっぱなし!
そりゃお腹すくわな?
ペコペコです!

って事で、辰巳といえば直ぐ近くにある月島!
もんじゃ焼きに行きました
(*´꒳`*)

運動後の粉もんは美味いね〜♬
ペロッと2枚を平らげました

まだ足りないとばかりに、今度はお好み焼きと焼きそばです

デザートのあんこ巻きまでいただきました!
イヤー食った!食った!
(#^.^#)

で、ここから真っ直ぐに家に帰れば良いのに何故か山手線一周
1時間時間を潰してから御徒町で降りて向かったのは…
焼き鳥屋さんの「秋吉」です
たまにね、Facebook上で食べ終わった串の写真だけが写った写真を見るんです

結構な頻度で投稿されるので、興味があったのです
たまたま108本の後でこのお店に行くって人を見つけて、勝手に乱入(^◇^;)
初「秋吉」です!

満席でした!
とても美味しいの!

4人で食べて100本くらい
これを1人で100本くらい食べちゃう人って凄いなぁ〜って話で盛り上がりました

これにて大会仲間との打ち上げは終了です
大会仲間の方々には大変お世話になりました
(*^_^*)
来年はもう少し元気になって大会を楽しみます!


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千葉チャレ、108本完泳!

2019-12-23 07:51:00 | 大会関連

千葉チャレ、108本いよいよスタートです!
私の選んだサークルは、

50m 1分10秒サークルです

始まる前に気になってた事が一つありました
d( ̄  ̄)
それはApple Watchの事

黙って内緒でつけて泳ごうかと悪魔な気持ちの私が居ましたが、関西から手伝いに来ていた役員さんにチョット聞いてみました

そしたら、komoさんと話し合ってくれて、OK出してくれました♬
(*^◯^*)
ありがとうございます!!!

って事で、Apple Watchのデータと共に108本をご案内します

komoさんの掛け声でスタートしました
私は最後尾
10秒間隔で泳ぎ出します

私の番です!
スタートしました

と、途中で気づきました
(^◇^;)

しまった!長水路なのに25mの短水路使用でスタートしちゃった!

なので12本終わったのに距離は300m
イヤイヤ、違うって(^◇^;)
600mは泳いでますって!!!
見えるかな?

まっ設定を間違えただけですから、タイムやストローク数を読みかえれば良いだけなんですよね!

でもやっぱり面倒なので1セット目が終わった時にセットし直しました
1分休憩の時に、1回ワークアウトを終了させて急いでプールの長さを50mに変更!

そして2セット目に突入です
実は1セット目から脈拍が高かったんです
159bpmまで行きました
タイムは50m1分弱

泳ぐ前までは調子良さげだったので楽勝だと感じてました
ところが泳ぎ始めた途端に既にアップアップしてます
(ToT)

2〜5セット目

正直言いまして、2セット目で既にいっぱいいっぱいです
脈拍は160bpmにこそたどり着いて無いけど、ずっと150bpm後半

3セット目もなんとかたどり着いた状態です
(;´д`)

苦しくなってきてたので、プルブイを使おうと辰巳のプルブイに手を伸ばした時です
同じレーンで泳ぐ方が持ってきた見たことないコンパクトなプルブイを貸してくれました

有り難くそのプルブイを借りて泳いだのが4セット目
もう一度、上に載せた写真を見てください
少し心拍数が全体的に下がってるでしょ?
脈拍も140台bpmにおさまってました

太ももと言う大きな筋肉を動かさないだけでずいぶん楽になりました

5セット目もプルブイを借りっぱなし…
(^◇^;)
…と、ここまで泳いだら8分間の休憩です

気がつくと半分をすぎてました
(*^▽^*)


前半を終えて感じたことは、スタート出しの声に随分と助けられてるな〜って事!
スタートし易い声の掛け方があるんですよ

私の言う「スタート出し」ってのは、
「5秒前…よーいハイ!」
って言うような泳者が出るタイミングで声をかけてくれる人のことです

上手いスタート出しだと泳ぎに集中出来るんです
108本なんて時間が長いのでスタート出しする人も交代でした
だからいろんな人のスタート出しを聞いてました

大会仲間の声はやっぱり聞き易いですね!
(*^_^*)
声だけで応援されてる気持ちになりました
特に今回は最初から辛かったからね〜

声を出す人たちだって泳ぎたいだろうに役員をやってくれて感謝ですね〜

また休憩中に同じレーンの方が今度心臓のカテーテル手術をするって聞きました
みんないろんな病気を抱えてそれでも泳ぎたいんですよね!
(*´-`)
私もがんばらなきゃ!!!

8分間の休憩は直ぐに終わり、後半戦です
6セット目は、プルブイは借りませんでした
武器は装着せずに普通に泳ぎました

が、さすがにどんどんと疲れが溜まってきてます
( ̄◇ ̄;)
お腹に力が入らずに下がり始めるともう止まりません

7セット目はプルブイを再び借りました
なので、心拍数は安定してます

しかしですね、もうタイムの降下は止められません
1分超えをし始めました
私が到着すると私の一つ前を泳ぐ人がスタートしちゃうんです
悲しい…(T ^ T)

8セット目
もうかなりヘロヘロです
泳ぎの方はダメダメなので蹴伸びだけでもと思いシッカリと壁を蹴りました

そして、ラストの9セット目
1分10秒サークルの人達と大声出してラストセットのスタートです

泣いても笑っても残り12本
綺麗な辰巳の水
イベントに参加したくて、泳ぎたくて集まった人達
今年の煩悩を少しでも払う!
そして、最後の1本

よかったぁ〜( ´ ▽ ` )
無事に泳ぎ切りました!

同じレーンの方々や、お隣の男子レーンの中にいたえいじろうさんとハイタッチ!

大会仲間が泳ぎ終えた私と写真を撮ってくれました

イヤ〜( ´ ▽ ` )
良い泳ぎ納めができました
また是非来年も参加したいです!
開催されますように♬


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千葉チャレ 108本スイム

2019-12-22 08:23:00 | 大会関連
辰巳国際プールを貸し切っての108本スイム !
こんな素敵な企画をしていただきありがとうございます!
体調が振るわない中でしたが参加させていただきました

毎度のことではありますが、ここの108本が1番泳ぎやすいです

何故ならば、
12本×9セット、セット間1分
と言うメニュー構成だからです

ダラダラと108本を泳ぐより、12本×9セットで泳ぐと1セット毎に変化をつけられるので泳ぎやすいんです

さて、スタート前に実はドキドキしてました

108本開始前はストレッチや柔軟をして身体をほぐします
そして大会仲間とお喋りして写真撮影!
本当にドキドキしてるのかい???(^◇^;)


役員をやってくれる仲間
108本を泳ぐために来た仲間
いろんな仲間と泳ぐ前にはにこやかに記念撮影

この千葉チャレ108本スイムは、辰巳国際水泳場全面を貸し切って行われてます

サークルは、4種類
50m1分、1分10秒、1分15秒、25m45秒
この4種類です

*千葉チャレの募集要項から抜粋

いろんなサークルがあるので、いろんなタイプの人が参加できるようになってます

終わる時間を合わせるためにそれぞれのスタート時間が異なります
そしてシャワーブースが混まないように微妙に終わる時間がズレてたりするいきな計らいもされてます
(^o^)

ハードパドル、モノフィン、シュノーケル以外は使用可能です

komoさんの練習会に出たことないからなぁ〜
って言う私も参加してます
(^◇^;)

泳ぐレーン、泳ぐ順番は予め決められてます
初めて会う方々と一緒に泳ぎます
それでも、このイベントに参加したいと思うイキの良い面々です♬
みんな笑顔がたえません!

さあ!
スタートです!

…続きはまた後日
(^◇^;)
ちなみにちゃんと泳ぎ切りました!


役員をやってくださった方々
私と絡んでくださった方々
一緒のレーンで泳いでくれた方々
そして、komoさん(o^^o)
ありがとうございました!!!

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ころとんマスターズ(大会後の延泊)

2019-12-21 08:38:00 | 大会関連
夜遅くまで仲間とお喋りしてましたが、起きる時間はいつも通り
(^◇^;)
みんなを起こさないように布団の中でモゾモゾしてましたが、せっかくの温泉地!
朝風呂に行きました

すると結局はみんな朝風呂に来て、
みんなで露天風呂で朝からお喋り三昧
(o^^o)
こんな事が楽しいのです♬

ホテルを出て向かったのは竹久夢二伊香保記念館です


竹久夢二さんが何者でどんな功績があるのか全く知りません
それでも、この人の書いた絵は見たことあります

そんな私ですが、しっかりとした説明付きで案内をしてもらえるとの事!
楽しみです♬

先ずは艦内の説明が始まる前にトイレに行きました
するとね、、、

まぁ可愛い(´∀`=)


そしてとてもトイレが広い!


このトイレは明治か大正の頃のトイレそのままだそうです
そうなんですよね!
日本の昔の西洋文化が入ってきた頃って、オシャレなんですよね〜

館内を見渡すとどの調度品も明治・大正・昭和初期の頃の物なんだそうです

案内が始まって最初に案内されたのが義山楼です
日本建築だって言ってた気がしますが、建物は西洋的な感じです
窓ガラスなども昔のガラスで揺れガラスって言うそうです




義山楼を見学した後はオルゴールの鑑賞です♬

素敵な音色でした(#^.^#)

続いていろんな竹久夢二さんの作品を見て説明を受けながら移動します

そして竹久夢二さんの挿絵した本や竹久夢二さんが書いた本などを寄贈した本の部屋へ!
ここでそれらの本を寄贈した本人(スイマー)からの説明を受けました



これもなかなか面白かったです
( ´ ▽ ` )

竹久夢二伊香保記念館は最初は1時間の予定でしたが、気付いたら2時間も見学してました
(^◇^;)
伊香保温泉には何回か訪れてますが、竹久夢二伊香保記念館は初めて訪れました
説明もしてもらえてとても面白かったです

そして、直ぐ隣にある食の駅で群馬の野菜や果物などを買いました

私は群馬のリンゴ(明月)ってのを買って帰りましたが、イヤー美味しかったです

そして車を走らせて予約をしてあったランチの場所に急ぎます


支笏湖を越えて、山を下り到着したのはこちら!
魚籠屋(びくや)さんです


ここは田舎を楽しむ田舎料理のお店のようです
囲炉裏で川魚や野菜を焼いて提供してくれます


トイレは表にあり、ボットン式
嫌なイメージがありましたが、匂いがしませんでした

このお店の大将が大きな囲炉裏でいろんな料理を作っていきます


そして出てきた料理

不味いわけがありません!
煙で身体中燻されましたが、とても美味しくいただきました♬
(#^.^#)

次に訪れたのは、私の希望で榛名神社です
けっこう山奥にあるんですね


どんどん山を進みたどり着きました

榛名神社です

もちろん御朱印もいただきました
一部修復工事中ではありましたが、行きたかった場所なので嬉しいです!

不思議な形の岩がたくさんありました


榛名神社近くにあった工事用のバリケード
やっぱり群馬ちゃん(´∀`=)


いよいよ遠征の延泊も終わる時間です
最後にランチを食べた魚籠屋のご主人に教えてもらったジェラート屋さん
アルベロさんです
素材そのままのジェラートです
美味いと言うか、なんか凄い!
イヤ、美味しい(o^^o)

寒いのにジェラートは身体が冷える〜
って方にはお隣のレガーロ×レガーレと言うお店へ
隣り合った二つのお店はご夫婦で経営されてるお店なんだそうです
って事で、ジェラートを持ったままお隣のお店へ
レガーロ×レガーレではケーキとお茶が楽しめます

素敵な空間で美味しく楽しい遠征最後の時間をみんなと共有しました
=(^.^)=

高崎駅まで送ってもらい約2時間半かけて横浜まで帰ってきました
もちろん、JREポイントを使ってグリーン車でね!



これにて2019年の私の水泳遠征は終了です
イヤーたのしかった!

生きてるうちに、元気なうちに、友達がいるうちに、楽しめることは経験しましょう!

人生はそんなに長くない!
がんばれ自分!
ヽ(´▽`)/

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ころとんマスターズ(大会後)

2019-12-21 07:06:00 | 大会関連
午前中にレースを終えて
お弁当を食べ
友達のレースも終わると観光に出かけました
(o^^o)

先ずはレース直後でお昼ご飯を食べてない友達に付き合ってランチです

到着したのはうどん屋さん!
伊香保の方面に移動して水澤うどんのお店に入りました


私はお昼を食べてましたが、同じくお昼ご飯を食べた友達と1つのうどんをシェアしました
写真には撮ってないけど、ここのお汁がめちゃくちゃ美味しかったです♬
(#^.^#)
オリジナルのお汁でシソが入ってるんだって!
自分の家用に買って帰りました

食べ終わると伊香保の階段に向かいます


365段の階段を上り詰めて行くと、伊香保神社があります
土日祭日しかやっていない御朱印の場所です
私が行った日は日曜日!
今年は頂けました〜!

縁起のよい「鶴と亀」が描かれた御朱印です

説明してくれたのに忘れちゃった(^◇^;)
亀はハートの形してて、真ん中に「心」の文字
真心亀ですね〜

階段を上り、神社まで行って、まだまだその先の道を進みます

到着したのは、、、
伊香保温泉露天風呂です

昨年ここを訪れた時は、混浴露天風呂で水着を着て入る温泉でした
今年もそのつもりで水着持参で行ったら、男女別のお風呂になってました




洗い場とかないですが、伊香保の大自然に囲まれた露天風呂(^-^)レースの疲れも取れました

そして大会仲間と伊香保にある同じホテルに泊まり大忘年会!!!
よく食べ、よく喋り、よく笑う♬

部屋に戻ってからも再び
よく食べ、よく喋り、よく笑う♬

水泳を始めてなかったら出会わなかった仲間
大会に参加してなかったら出会わなかった仲間
住む場所も、仕事も、個人の事情もみんな全く異なります

だからこそ自由にいろんなことをお喋りできるのでしょうね〜

いつ私も不自由な身になるか分かりません
今できる楽しい経験はいっぱいやっときたいと思います!

翌日の観光に続きます


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ころとんマスターズ(大会についての感想)

2019-12-20 07:05:00 | 大会関連
ころとんマスターズは群馬県民の愛を感じる大会です

前橋市のゆるキャラころとんと群馬県のゆるキャラ群馬ちゃんを会場に呼んでたくさん写真を撮らせてくれます



ゆるキャラと写真を撮れるなんてなかなか無いからね〜♬

観覧席にも群馬ちゃんは来てくれてみんなとの記念撮影に応えてました

そして、お昼のお弁当は会場であらかじめ予約しておくと数十円安く買えます
そのお弁当は上州名物の登利平の鳥めし


そしたら、群馬県民のお友達がご飯とお肉だけだと野菜が足りないよねって差し入れをくれました
(*^o^*)


優しいなぁ〜( ´ ▽ ` )
そしてこのオカズはとっても美味しかったの
これくれた友達はただでさえ忙しいのに 参加する私達のために作ってきてくれたんですよ〜
ありがとうございます♬

もちろん、この大会には参加賞もあります
メッシュキャップでしょ


スポーツドリンクももらえました


参加賞をくれない大会が多いのに消耗品であるメッシュキャップが頂けるのはありがたいですよね!

その上、参加者に配られたIDカードに記載の番号の末尾が会場で発表される番号と一致すると、これまた商品が貰えます

群馬ちゃんのミニポーチ


これは可愛いから当たると嬉しいです!
(#^.^#)

大会は長水路です
10レーンある内の8レーンを使ってレースをしてます
1番端っこのレーンがアップするレーン
隣のレーンはレースをするレーンに影響が及ばないように空きレーンになってます


明るくて泳ぎやすいプールです
スタート台はフラットなタイプだけど、日本記録なども出てました!

駅からは少し遠いけど、日曜日はシャトルバスまで出してくれました
有難いです
役員さんたちがとても一所懸命な感じがある良い大会です♬

メダルはないけど、1〜3位までは賞状がもらえます
前橋市のゆるキャラころとんの絵が入った賞状です♬

同じ日に横浜でも神奈川スプリント大会を行ってました
でもおもてなしの気持ちが高い群馬まで泳ぎに行ったのです

長水路大会のほぼ全種目があるころとんマスターズ!
来年も参加したいと思います!

役員の皆さん
選手の皆さん
私と絡んでくれた皆さん
群馬県の皆さん
ありがとうございました


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ころとんマスターズ(土曜日)

2019-12-19 07:24:00 | 大会関連
本当はね、金曜から前泊して1日目にエントリーしてないけどレースのビデオを撮りまくろうと計画してました

でも、体調がね…
(⌒-⌒; )
無理せずに土曜日出発にしました
出発もお昼頃でのんびり
前橋駅に到着しても会場入りせずにホテルで仮眠をとってました

なんせ大会仲間に会ったらば元気な私を見せたいですからね!
(^○^)

って事で土曜日の夜は大会仲間が集まって楽しく美味しい宴です

地元群馬のスイマーがオススメしてくれたお店です
お洒落で美味しいお店です!








人気のお店のようで満席でした
デザートもとても美味しいの♬

さすが地元群馬県人のオススメのお店です(*^◯^*)


翌日の…

ここから先の記事を書いてたのに消えちゃいました
(^◇^;)
多分、保存してなかったのでしょう
あ〜ぁ。。。


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ころとんマスターズ(200Fr)

2019-12-18 07:29:00 | 大会関連
2019年最後の大会
ころとんマスターズです!


そして今年最後のレースは
200Frです


レースは朝2番目の種目です
会場に着いてから、
いろんな大会仲間に挨拶して、
お喋りして、
お喋りして、
お喋りして、
やっと更衣室に着替えに行って、
プールサイドでまた大会仲間に話しかけて、
お喋りして、
お喋りして、
お喋りして、
やっとアップしようとしたらアップ時間が終了してしまいました
(^◇^;)
オットットッ!!!

前橋市長などの挨拶もありました
横浜市の大会で林市長が来て挨拶するなんて聞いた事ないなぁ〜なんて思いながら聞いてました

大会2日目の最初の種目はリレーです
リレーをやってる間に急いでアップして、そしてレースです!

9月のジャパンマスターズでも長水路の200Frは泳いでます
つまりは今年2回目です

いつもの事ですが、体調悪かったのであまり練習してません
そもそも何かの種目に向けての練習って全くやらないんですけどね…
(⌒-⌒; )

まっジャパンマスターズ位のタイムが出れば良いなって感じです

スタートです

スタートは身体の重たさがあるのでよく進みます!
なので浮き上がりまでは先頭です

浮き上がると直ぐに内側のお隣さんに抜かされます
一瞬「着いて行こう!」と思いましたが、ためらってやめました
200mは長いですからね〜
( ̄∇ ̄)

ゆっくりゆっくり進みます
焦らずに自分のペースで泳ぎます

最初のターンはでんぐりターンで、ヨイショって感じでまわりました

ターンの後で周りのレーンを見渡したけど誰も見えません
もしかしたらゆっくり泳ぎすぎてビリッケツかもしれません

みっともないなぁ〜(//△//)

そんな事を思いながら泳ぎ進めます
すると75m付近でプールサイドにいる前橋市のゆるキャラの ころとんと、群馬県のゆるキャラ群馬ちゃんの後ろ姿が見えました
(#^.^#)
なんか後ろ姿も可愛い♬

100mのターンはギリギリまで悩みましたが、無理せずにタッチターンです

息継ぎの方向が変わったけど、やっぱり誰も見えません
かなり遅れて泳いでるようです

それでも呑気なもんで
「レースが終わったらお昼に頼んだ上州名物の鳥めしのお弁当食べよっと!」
とウキウキしてます♬

150mのターンもタッチターン

ラスト50mです

周りの人が見えないので、すっかり気分は1番遅い泳者気分です

でも、なるべくエントリータイム通りに泳がないと次のレースの人たちや役員さん達にも迷惑がかかってしまいます

なので、ラストの50mは必死に泳ぎました

頭の中で想像します
最後尾からガンガン近づき追い迫る私!
抜かせそうなところまで来たけどゴール!
惜しかった〜!!!
ヽ(´o`;

って言う想像
あくまでも想像です
d( ̄  ̄)


そして、本当にゴール

電光掲示板を見たら…

アレ?

この組みの3位?
('◉⌓◉’)?

ビリッケツじゃなかったんだ〜
意外でした

ヤッター!
9月のジャパンよりも良いタイムです!
(((o(*゚▽゚*)o)))
約5秒縮まりました

ラップで比較してみたら前半後半それぞれ100mで2秒半ずつ縮まってました
ジャパンの時も今回もかなり抑えて泳いでます
それでもタイムが上がったってことは…
@(・●・)@
練習しない方が良いの???

では無くて(^◇^;)

体幹トレーニングや肩甲骨の可動域のトレーニングが効いてるのかもしれません!
(^ー^)v

って事で気持ちよく今年の最終レースを終えたのでした

上州名物 登利平の鳥めし!



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