野菜不足で何が悪い

成人男性の１日に必要な野菜の摂取量は３５０ｇだそうで。

喰えるわけないだろ、こんな量。毎日だぞ。肉や魚だって毎日３５０ｇも喰ってない。

何でも、ジャンクフード大国アメリカよりも野菜摂取してないって調査があるらしい。

でも、あちらさんの野菜は、フライドポテト、フライドオニオン、マッシュポテト…ライスも野菜扱いだ。

こんなトランス脂肪酸と糖質だらけで、野菜を摂取してます、と言われてもね。

私は生野菜をばりばり食べないと野菜を食べた気がしない。

生野菜は身体を冷やすから温野菜を食べましょう…なんて説が出てきて。

じゃあ、今はやりのスムージーはどーなる。ホットスムージーなんてあるのか？…

と思ったらあるのね、ホットスムージー。

ただ、これはもはや野菜スープとかポタージュていうんじゃないの？別にいいけど。

その辺の隙ををついてうろうろしてんのが、青汁とかなんとか酵素、と見た。

しかしながら、青汁系って謎が多い健康食品だよなあ。高いのと安いのと何が違うのかよくわからないし。

３０品目摂取できます…って言っても粉末だったりするから、鵜呑みにしてよいのやら。

それにしても、スムージーや青汁、野菜の煮物にサラダ…何にしたって金が掛かる。

３５０ｇ３０品目なんて時間的にも経済的にも相当余裕がないとできない。

貧乏人は麦を喰え！か。

この数値、元はと言えば厚生労働省が発信源。国じゃないか。

だったら、野菜買いやすいように消費税は撤廃してもらおうじゃない？

…なんていうリベラル感のある時事ネタを混ぜつつ駄文は終わる。

明日の朝食は金平牛蒡と糠漬けの予定です。←なんだ気にしてるのかよ。