バージョンアップ！＆トレーニング

２月１０日（日）

結局雪も降らず、今日はとてもいい天気で暖か。

昨日たてた予定通り、仕事を再開するにあたって松葉杖のパーツ作りをした。

まずは、缶コーヒーの空き缶２個を用意し、缶きりでフタを取り外す。
それぞれ、空いたふちに保護用のガムテープを巻いて、紐を通す穴を１箇所あける。
紐を通し、固定する。
紐の反対側にはゴムひもを結ぶ。
ゴムひもにはフックを着ける。
その状態が下の画像。



缶の中に松葉杖の先端を入れる。（ちょうど大きさが同じだった。）



フックを松葉杖の上のほうの穴に引っ掛けておしまい。



これなら着けはずしもワンタッチ。
缶だから、金属の欠片にも強い。
紐や、ゴムは簡単なものだけど、数ヶ月ならもつだろう。
変なところを歩くと滑るのが難点だ。

今日は他に、仕事の時に使う椅子と、松葉杖の先端についた泥や小石を落とすためのトゲトゲのマット（よく学校の玄関などにあるやつ。）を、実家用と、自家用と買った。

それから、トイレの便座用カバー。（交換用）
これで汚れても安心さ！

買い物と、製作が終わったら、カブトムシの幼虫の土に水分を足してあげた。
すべて終わったのは午後２時だ。

天気もいいので、松葉杖でジョギング（散歩）に出かけた。
もちろん、トレーニングとして。
でも、予定のコースの半分くらいでギブアップ。
買い物の時にけっこう松葉杖で移動したのと、腕がしびれてきた。
割りと疲れたので、運動にはなったかな。

そういえば、買い物の時に、松葉杖で初めてエスカレーターに乗ってみた。
昇りだけどちょっと怖かった。
最初の１歩のタイミングがつかめない。乗った後もコケそうになる。
これだと、降りの時はかなり危ないな、と思って、階段にした。
エレベーターもあるけど、できるだけ使わないようにしている。
今は、日々、すべてのことがリハビリ（トレーニング）になる。

でも、さすがに今日は疲れたな。精神的にも。
デスノートのアニメをやってたから録画しといた。後半だけだけど。後でみよう。

さて、これから実家に帰って風呂で身体を温めてからリハビリだ。