やわらか煮っ記 人生まだまだ5合目

東日本大震災の被災者の皆様、常総市の皆様、豪雨被害にあわれた皆様の一日も早い復興を願っています。

終わった。

2009年03月31日 08時36分16秒 | Weblog
3月31日(火)朝

うっすらと雲が覆ってる。

昨夜、アニメ「続・夏目友人帳」が終わってしまった。
毎週楽しみに見ていたのに。
コミック買ってこよう。
次は4巻からだな。
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控えめトレーニング。

2009年03月30日 22時41分28秒 | Weblog
3月30日(月)夜

今夜はいつものメニューを軽めにこなす。
打ち込みは600本。起上がり腹筋は300回、足挙げ200回、横挙げ100回づつ、スクワットは300回、シャドウピッチング、こんなもん。
打ち込みは久し振りだな。

試合が近づくまではハード目にこなしていく。
試合が近づいたら調整メニューに変えていこう。
食事もたんぱく質から炭水化物に。
肉からラーメンに♪
5月に入ったら体重も調整だ。

ソフト勝ったら焼肉食い放題だ。
柔道勝ったらラーメン食い放題か。
どっちも勝ったらお風呂入り放題にしよう。

柔道はともかく、ソフトは、落ち着いて、勇気と自信を持って投げよう。
ぶつけても相手は死にゃあしないんだから。たぶん。

あとひと月チョイか。

今度の日曜は、大会の総合開会式だ。
まあ、子守りだけど。

今気になるCMがある。
「噛むんとニャンニャンニャンニャニャンニャニャン♪」
てやつ。
佐藤健と、もうひとつのバージョンはなんとかのぞみって子が出てるやつ。
それとナオミ?
ちょいと気になる。

ん~、ラーメン食いてぇなぁ。
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せっかく千葉まで行ったのに。

2009年03月30日 16時14分04秒 | Weblog
3月30日(月)午後

今日は朝から、廃棄したバイクの登録抹消手続きに千葉市内の陸運事務所まで出かけた。
年度を越えてしまうと税金がかかるから。
ところが、事前の情報どおり年度末はメチャクチャ混んでいた。
車を停める場所さえなくて、だんだんむかついて、「もういいっ!」と帰ってきてしまった。

帰りにラーメンを食べてついでにご飯と餃子も食べた。
腹は減ってなくても、ラーメンの看板見ると食べちゃうんだよなぁ。
特に出かけたときってのは。

今、俺はモーレツに、食べたいモードに入ってしまった!
今夜、おとなしくしていられるだろうか・・・・
どうせなら、肉の日である、昨日だったら良かったのに。

昨日あれだけ練習したけど、体は痛くない。
多少腰に違和感があるかな、くらい。
肩も腕も痛くない。

それにしても、練習の成果ってのは、必ず出るもんだな。
我ながら嬉しいぞ。
だから、練習したいぞ。
明日から毎日、また投げるぞ。
どこで投げようかなぁ・・・
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ちょっとスッキリ&腹いっぱい。

2009年03月29日 19時35分56秒 | Weblog
3月29日(日)夜

午前中いっぱい練習。
今日のピッチングはいい出来だった。
打撃練習のときの球数も200球くらいは投げたな。
たぶんフォアボールはないと思う。(その前に打ってくれたから)
実際、良かったんだ。
この調子が本番で出せれば問題ない。ピッチングは。
他の守備が不安だけど。
それは練習してないんだからしかたない。
今回は、チームとしては参加だけ。
個人としては、投げ勝つ。

汗もかけていい運動になった。
ただ、ちょっと投げすぎてるからケアをしっかりしないと。
明日はピッチングはお休みしよう。

練習後は、デニーズでお昼。
俺はBBQが待っているのでデザートのみ。





イチゴのデザートが美味しそうだったので、2つ頼んだ。
プレートのは温かいやつだった。
どちらも美味しかった。サンデーには犬の餌みたいのも入ってる。コロコロの。
この葉っぱは食べるべきか残すべきか、いつも迷う。美味いのか?食えるのか?

そのあと家でBBQ(もはや、完全にBBQとは呼べなくなっているな)

今日のメニューは焼きそば3人前。買い置きの鳥の唐揚げの甘酢餡かけ。ご飯1.5合くらい。
それだけ。
いつになく、シンプル。
それでも量は多いな。


久々登場、「おぎのや 峠の釜飯、の釜」


焼きそばの肉には鳥のひき肉。半額だったから。


いつもの中華鍋で作った後、プレート代わりの鉄板に移す。
具は、傷んだキャベツ1/4(20円)、袋の破れたモヤシ(10円)、玉ねぎ1つ(18円)

そして今日は紅しょうがも一袋買って載せた。(99円)
メインの焼きそばは3人前(158円)
鳥ひき肉(半額)と合わせて 計 486円也。安いぜ。

続いて、ご飯のお供、鳥唐揚げの甘酢餡かけ。
ホワイトハウスでよく食べるメニューを作る。
先週も使用した、業務用鳥の唐揚げ1kg(特価990円くらいだった。いつもは1,200円以上)の、残りの内の半分くらい。
それに、中華鍋で市販の甘酢タレを絡ませる。



お皿に盛り付け。

今日はご飯も美味しく炊けたし焼きそば、唐揚げも美味しかった。

腹いっぱいになって、高校野球で地元習志野高校を応援するも、惜敗。
お疲れ様。

F1開幕戦を見ていたけど、ものすごい眠気に勝てず録画に切り替え実家で風呂に入る。
同時に肩のマッサージ。
5月までは大切な肩だから。

これから湿布等、ケアをして、F1の続きを見て、早めに寝る。
今日は6時前に起きたからなぁ。
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天気もいいし!

2009年03月29日 07時25分06秒 | Weblog
3月29日(日)朝

今朝は天気いいな。
でも少し曇ってきそうだ。

今日は県知事選挙の投票日だな。
練習前に行っておこう。

膝の具合もここのところの抑え気味の練習で今のところいい感じ。
今日のチーム練習は、ピッチングに専念しよう。
何人来るのかなぁ。では、行ってくるぜっ!
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いまいちな一日

2009年03月28日 23時40分59秒 | Weblog
3月28日(土)夜

朝の占いでも天秤座はケツから二番目だったな。
ピッチング練習は中止だし、柔道行っても満足な練習できないし、女子高生は来ないし、風邪はまだ完全に治らないし、ラーメンは食べてないし、寝不足だし。

明日の練習でスッキリするほど、燃えるしかないな。

明日は焼きそば3人前と、ご飯と唐揚げかな。
まだ秘密兵器の残り1つを出してないんだよな。

洗濯終わるまで眠れない。
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練習できないっ!?

2009年03月28日 12時49分34秒 | Weblog
3月28日(土)昼

昼休みにいつものピッチング練習に行った。
ウォーミングアップが終わってそろそろ本気モードで、と思ったら
施設管理の職員が偶然来てしまった。

「すいませ~ん、そこで投げないでください!」

(クソっ!とうとうばれたか・・・・)
「は~い・・・・」

素直に応じて引き上げた。
まずいな。
今後投げられなくなったな。ここでは。

せっかく調子上がってきたのに。
俺は練習しないと自信がもてないタイプだから、練習できないのはものすごいショックだ。

明日はチーム練習でたっぷりできるからいいとして、月曜からの練習場所とか、考えないといけないなぁ。
最低でもシャドウはやろう。

不安だ・・・・・


ところで今日からF1予選、明日は決勝だ。
いよいよ今シーズンモータースポーツ幕開けだ。
俺のジムカーナは・・・・
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練習日記 3月27日(金)

2009年03月28日 01時40分05秒 | Weblog
今夜はあまり練習しないつもりでいたんだけど、始めてみたらけっこう、イケソウな気がする~、って感じだったのでやっちゃった。

1on1は、水曜に負けた内の一人にリベンジした!
かろうじて・・・・・

今日のシュート練習では、3Pシュートの練習もやってみた。
ゲームでも3Pを積極的に打ってみた。
曲がったけど。
入らなかったけど。
でも、入る感触はつかめた。

ゲーム中、とりあえず、走った。
大丈夫。
今は。

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せっかくなのに・・・・

2009年03月28日 01時34分08秒 | Weblog
3月27日(金)夜

バスケに行ったときは降っていたけど、今(午前1時半)は晴れている。

バスケの後、せっかく早く家に帰ってゆっくりしようと思っていたのに・・・・

呼び出された・・・
何で、遠いところのスナックに行って、酒も飲まないで、金払って帰ってこなきゃならないの?
風邪ひいてんのに。
膝痛いのに・・・

今日は体重も思っていたより落ちてて、すごく喜んでいたのに。

日曜に肉たらふく食べて、月曜に寿司を2人前食べたのに、こんなに体重減ってるとは思わなかったなぁ。
風邪ひいたからかなぁ。
ラーメン食べてないし。

そのためか、今日はバスケ終わっても歩くことができた。
これなら明日は柔道行けそうだ。
風邪さえ治れば。
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ピッチング

2009年03月27日 15時37分22秒 | Weblog
3月27日(金)午後

昼のピッチングは調子良かった。
というよりも、調子を上げる方法を見つけた、って所かな。
ある程度の範囲でコントロールできるようになってきた。
大体あの辺に行くように投げる、って感じで。

明後日のチーム練習に向けて調子上げていくぞ。
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