今日は夜になってから「少しでも走っておこう!」
と1キロコースでハーフを。
周回を間違えて21キロにオマケをつけて22キロ走ったつもりが20キロしか無く、仕方がないので10分かけてダウンジョック、21キロで2時間28分。
最後の1キロは9分56秒でしたから、ラップを見るとおおよそキロ7分弱でした。
フルにすれば5時間をわずかに切れるかどうか?と言ったところです。
練習が全然できてなかった割に走れた方でしょう。
途中で合流したSMILEの鳥居さんが撮ってくれました。
大会なら何とか42キロを走れそうな気がします。
と1キロコースでハーフを。
周回を間違えて21キロにオマケをつけて22キロ走ったつもりが20キロしか無く、仕方がないので10分かけてダウンジョック、21キロで2時間28分。
最後の1キロは9分56秒でしたから、ラップを見るとおおよそキロ7分弱でした。
フルにすれば5時間をわずかに切れるかどうか?と言ったところです。
練習が全然できてなかった割に走れた方でしょう。
途中で合流したSMILEの鳥居さんが撮ってくれました。
大会なら何とか42キロを走れそうな気がします。