先週までサボっていましたので今週からはと思いますが、
どうも左足アキレス腱が思わしくありません。
とは言いながらラジオ体操直後(午前7時前)から6キロほど走ってみました。
チャレンジ中と同じペースでも心肺機能は全く大丈夫ですが、やっぱり足、
特にふくろはぎ~アキレス腱にかけて、ほぐれるまでに時間がかかります。
チャレンジのダメージだとは思いたくないのですが、
それともやはり歳のせいでしょうか?
確かに私は今66歳で、私の父が64歳で亡くなった時を思い出せば、
走っているほうがおかしい位かもしれません。
先日6月10日のNHK『試してガッテン』を見た方が相当多いように感じます。
明らかにその影響でスロージョギングをする方が増えてきました。
実業団チームヤクルトの元監督安田ご夫妻が走っていましたが、久しぶりにお目にかかりました。
実業団レベルから初心者まで、
この公園もいよいよジョギングのメッカですね。
今日は気持ちの良い一日を過ごせそうな気がします!
どうも左足アキレス腱が思わしくありません。
とは言いながらラジオ体操直後(午前7時前)から6キロほど走ってみました。
チャレンジ中と同じペースでも心肺機能は全く大丈夫ですが、やっぱり足、
特にふくろはぎ~アキレス腱にかけて、ほぐれるまでに時間がかかります。
チャレンジのダメージだとは思いたくないのですが、
それともやはり歳のせいでしょうか?
確かに私は今66歳で、私の父が64歳で亡くなった時を思い出せば、
走っているほうがおかしい位かもしれません。
先日6月10日のNHK『試してガッテン』を見た方が相当多いように感じます。
明らかにその影響でスロージョギングをする方が増えてきました。
実業団チームヤクルトの元監督安田ご夫妻が走っていましたが、久しぶりにお目にかかりました。
実業団レベルから初心者まで、
この公園もいよいよジョギングのメッカですね。
今日は気持ちの良い一日を過ごせそうな気がします!