助産院の温めメニュー

今日の矢島助産院は入院も少なく穏やかです。

炊飯器でリゾットを作りました。

・大麦とごぼうのリゾット
大麦が足りなかったので、うるち米ときびも入れて。
ごぼう、にんじん、ニンニク、玉ねぎ。

・柿なます
大根の皮、にんじんと。

・大根焚き合わせ
花にんじん、いんげん、がんも。

・小松菜の磯あえ

・キウイフルーツ、みかん

リゾットやお粥は産後にいいメニューです。