ラン再開

いつも見に来てくれてありがとうございます。

ハムストリングを痛めて1週間ランオフしていましたが土曜日から再開。

いきなり遠出は怖いので、近場の代々木公園へ走ってきました。（往復20㎞以下は近場）

往復16㎞のランになりましたが、ハムストリングに負担がかからないよう、フォームを意識して走ったこともあり、

痛みは再発せず。ほっと一安心。

途中、西永福のパン屋さん「PANYA komorebi」でゲットしたパンをいただきました。

ここのクロックムッシュがべらぼうに美味いのだ。

この日、天気は良かったけど風が強く、ウィンドシェルを着ていたものの寒くなってきたので早々に退散。

帰りに永福にあるお気に入りの今川焼をゲット。後半はこれだけを楽しみに走ってました。

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