長水路練習

面接授業のため２日間練習はなしでした。

今日は泳ぎに行かなくちゃね。

さて、ホームに行ってもよかったんですが、

考えてみたら長水路でぜんぜん泳いでいない。

今度の日曜は長水路なんですよぉ～。

ということで、今日は平岸プールへ行くことにしました。

例年どおり、玄関前はきれいに紅葉してました～！



札幌はちょうど紅葉の見頃ですな。(お天気は悪かったけど）

そして、雪虫も大量発生してました。

いやぁ～すごかった。普通に息してると絶対吸い込んじゃう。

車から入り口まで、口と鼻をおおっていかなきゃならなかったわ。


久しぶりの平岸プールではお友達何人かに遭遇。

ちょっとおしゃべりしてから自主練です。

アップのあと、

100ｍ×4本　order　on　2′30″

う～ん、さすが長水路。とてもじゃないけど2’15”とかじゃ回れないな。

それから、

50ｍ×6本　Ba　des　on　1′30″

途中でちょっと遅い人が１人、コースに入ってきて、サークルどおりに回れなかった。

ま、それでも本数だけは確保。

あとはゆっくりkick

100ｍ×4本　order

そんなところです。

totalも1800ｍと少なめにしておきました。

あぁ～、やっぱり長水路って大変。

今回は“完泳”が目的っていうことにしておこう！