がんばれチームO.K!

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アタシ好みの練習

2013年01月31日 23時28分28秒 | 水泳
深夜の道路。

排雪作業真っ最中です。

昼間に排雪作業をすると大渋滞ですからね。

なるべく深夜にするんでしょう。

寒いのに大変。ご苦労様です。

道路がきれいに広くなると本当に助かりますよ。



さて、今日の練習のメインは、

50m×3本×4set Fr on 50″

setrest 30″

久しぶりだわ、50″サークル。

そうよ。どっちかというとこういう練習が好きなの。

ショートレストで本数も多めってな感じ。

100m単位でもいいな。

drillとかhardとかはイマイチ苦手なのね。

drillは速く泳げるような気がしないし、

hardは苦しいんだもん。(笑)

今日はメイン前のpullもkickも本数多めなメニュー。

本数多くても一定のスピードで回せるようになるのが大切、

ということです。

total 2700mの練習でした。








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「ホビット」

2013年01月30日 22時25分57秒 | 水泳
試験が終わったのでようやく念願の映画鑑賞できました。

いろいろ観たい映画があるんだけど、

「ホビット」がもう終わり間近なので、

これに決定。

2Dと3Dで上映しているんですが、

2Dは字幕。3Dは吹き替え。

字幕にしたかったのに時間的に無理があって3D、アイマックスとなりました~。

3Dメガネは持ち帰りOKで、

次回3Dを見るときにはメガネ持参で100円引きだそうな。

ふ~ん、次に3Dを観るのはいつかな~なんて思ってたら、

なんと「ホビット」は続き物だった。

さあこれからって時に映画が終わったのでちょっとビックリ。

そうか。2部作だったのか。

それじゃ次に観るときはこのメガネを使って当然3Dだよな~。




「ロード・オブ・ザ・リングズ」の大ファンのアタクシ。

当然「ホビット」の原作も読んでおります。(もちろん翻訳版)

映画は内容をちょっと変えてますね~。

でもまぁ楽しめたからいいか。

次回作も楽しみ。



さて、夜は練習です。

今日のメインは、結構きつかった。

50m×2本×4set choice(Frで) on 1′00″ 1′10″ 1′20″ 1′30″

setrest 1′00″

1set目は70%くらいでいいですよ~ってことだったので、

48″ 49″

と、かなり脱力(笑)

2set目からはdescendingよりも上げてってことで、(つまりガンバレって?)

40″ 39″9

うわぁ~がんばり過ぎじゃん。

3set目前にMMコーチ、3set目で下げないように釘を刺してくれた。

この辺がKコーチの弟子。ホントに痛いところを突くなぁ。(笑)

38″ 38″

端数を忘れちゃったけど38″後半?

で、4set目も

38″ 38″

だけど38″前半だった。

そんなわけで6本もがんばってしまった。



なんか、最近水曜マスターズも結構hardな内容が多くない???

明日も午前から練習。きついわ~。
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終わったとたんに。

2013年01月29日 21時24分23秒 | 大学
放送大学の試験、終わりました~!!!

よかったよかった。

今日は3科目もありましたが、

どれもまぁまぁ?

前回落として今回再試験の「日本古代中世史」も

今のところ重大なミスは発見できず。

でもこの科目は答も公表されないので

合格発表までどうなるか分かりませんね~。


お昼はまたまた学食です。

今日は平日なので北大の食堂は混んでましたよ。

ピラフホタテクリーム  380円

シャキシャキれんこん  52円

お団子  104円

いやぁ~お団子は余計だったな。

ピラフホタテクリームっちゅうのは、ん~、お味がいまひとつ?

また次回は別のメニューにしてみようっと。


3科目の試験が終わったとたん、

来期に何を取ろうかな~っと楽しみになってきました~!!

そんで、調子に乗って帰りにこんなの買ってしまったし。





生チョコシュー。

オマケにこんなのも。



しばし羽を伸ばそう。

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辛抱、辛抱

2013年01月28日 23時03分03秒 | 水泳
お嬢の新しいカメラ。普通のデジカメなのにすごいよく撮れる~。

一昨日のアイスキャンドルも。



う~ん。なんかいいぞ。

iphoneのカメラだってかなりいいと思うんだけど、

技術の進歩ってやつですかねぇ。

下の写真は私のiphoneで撮ったやつ。




やっぱりちょっと違う。



さて、今日も勉強の合間にプールへ行ってきました。

昨日も会ったトライアスリートさんとまた会ってしまった。(笑)

そしてもう1人、トライアスリートのNコーチとも久しぶりに遭遇し、

今年春のレース計画などについてちょっと雑談。

Nコーチはスキーもやるので(走る方の)大会がせまってるそうです。



いいなぁ~。目標が目の前にあって。

それに比べてアタシは4月の非公認大会までレースなし。

次は6月の短水路だし。

ちょっと間が開くんだよね~。

今は辛抱してしっかり泳ぎこんでおけばいいのは分かってるんだけど。

やっぱり目の前に目標があるほうがいい!

それに4月にどの種目で出るかも未定。

そのせいか練習計画もなんか立てにくいし。

試験が終わったらまずは出場種目を決めてしまおうかな~。


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ひたすら…

2013年01月27日 23時44分51秒 | 水泳
はい。ひたすら勉強です。

残り3科目。

録画したDVDを早回しで視聴しています。(笑)



しか~し、試験前とはいえ泳ぎたくなっちゃうのがスイマー。

午後、人が少なくなる2時頃にプールへGO!

ちょうどおばさん達が退けるころで、

がっつり泳ぐ系のメンバーが私を含めて1人1コース状態。

いい感じでキックメインで2000m泳げました。

最後にまたバケットターンの練習をしてたんだけど、

たぶん周りの人は「何してんの?」って思っただろうな。(笑)

だってバケットターンを知らないんだもん、みんな。




どうやら横に回転するってことが少し分かってきた。(←まだこんな?!)

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