がんばれチームO.K!

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明日から師走?!

2012年11月30日 23時35分42秒 | 水泳
相方に買ってあげたんですが、↑

小さすぎたので結局私の物。

ここにきて結構防寒に使えることに気付きました。

長時間バスに乗ったり、

授業を受けたり、といったときに履いてみたら

なかなかよいかもです。

もうちょっと普段の生活にも使ってみようかしら?



さて、なんだか知らぬ間に11月も今日で終わり。


今月は予期せぬ体調不良で2度ほど練習を休んだし、

大会もあったので

練習距離は今イチでしたね~。

月間距離 49700m

あと300mで大台だったのに(笑)

でも3月に肩を負傷して以来あまり距離にこだわってはいけないなと、

自重しているので、まぁまぁよしとしましょう。



明日から師走かぁ~。

去年は50m×108本なんてのをトライアスリートさんと

強行したので、12月はなんと64250mも泳いでいます。




今年もやるって言ってるけど、

さぁどうなるでしょう?(笑)





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desじゃないね(-_-;)

2012年11月29日 23時13分05秒 | 水泳
我が家のツリーではありません。(笑)

これは英会話教室の。

前にアップするのを忘れてました。

そうそう、一昨日クリスマスケーキを作るとき、

最後に材料を混ぜるとき、“make a wish”をやったんですよ~。

各自3回混ぜながら目をつぶって願い事をする。

何をお願いしたかはヒミツで~す。




さて、今日の練習。

メインはね、

100m×5本 IM on 2´00″

Kコーチ→「チームO.K!さんはdescendingね。」

あまりにさらっと言ったので、思わず聞き返す。

「え??日本語で言って」

「だんだん速く~。」

うん。知ってる。



うぅ。

サークル2分でIMならとりあえず回すって感じじゃ~ん。

desなんて無理。


今日はコース内の3名それぞれ指示が違いました。

チームO.K!←IM des

2番手←1,3,5IM 2,4Fr

3番手←なんでもいいからとりあえず回す

はい。

1´53″ 1´51″ 1´51″ 1´51″ 1´51″

あれぇ~?!!!

見事にそろえてますね。(笑)

本人は上げてるつもりなのに。(泣)

「ま、下げなかっただけよし???」←Kコーチ


うぇ~ん。

最初の入りが速すぎるの?

だってその微調整、難しいよ~。



冬の間、IMも修行しなきゃいかんな。



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目標を見失う…

2012年11月28日 23時13分45秒 | 水泳
昨日はすごい悪天候。

一転今日の朝はこ~んなお天気でした。



予想通り渋滞でしたけど。



さて、今日の練習でMMコーチから聞きました。

来年の大会。

3月にSCの全国大会が登別であって、

(うちのチームは出られないけど)

そのせいで例年2月にやっている千歳の大会が中止!!


ってことは1~3月まで大会なし!!

来年の公認大会は5月の日本マスターズまでなしってこと。



千歳は今年から公認じゃないけど、

それでも全道からスイマーが集る大きな大会です。


それを中止~?!!!

SCの全国大会があるからなのね。



次の千歳大会を目指して練習してたのに…。


この怒りをどこにぶつければいいのやら。

SC北海道支部に対しても

SCに加入していないうちのチームにも

腹が立つけど

どうしようもない。



そもそも大会数が都会と違って少ない北海道なんだから。

なんとかしてほしいよ。



かなりヤル気を失っているチームO.K!です。





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本格クリスマスケーキ作り!!!

2012年11月27日 23時52分08秒 | 日記
今日はアップルタルトをいただきました。


さて、今日のレッスンは予告どおり、

クリスマスケーキ作りでした~!



すでにテーブルには調理器具がっ!

全員(4人)が集ったところでスタートです。

イングリッシュで、とDerekが言ってましたが、

やっぱ出ちゃうよ、日本語が。(笑)

本場イギリスのクリスマスケーキはドライフルーツやナッツがどっさり入ります。

っていうか、粉よりそっちのほうが多いんじゃ…?

前日にDerekがブランデーに漬けておいてくれました。



ってことで私達は粉や塩、スパイス(ナツメグ、オールスパイス)を計量して

ふるうところから~。



それから別のボールでは無塩バター、砂糖(黒砂糖ですよ)卵も混ぜておきます。

それで、あとはぜ~んぶ混ぜればいいわけです。





ドライチェリーなんかも、



オレンジの皮(zest)も



和三盆?!

(black treacleつまり糖蜜として入るらしい)

全部入るとこんな感じ。



後は型に入れて



今日のお仕事終了。


これを4時間以上オーブンで焼いて、

ブランデーをかけて砂糖でコーティングするらしいですが、

ここから先はDerekにお任せです。

かなり長期間で作って食べるものなのね。

お菓子作りは計量を丁寧にやらなければいけないかと思ったけど、

結構アバウトでした。

だって精密な計量器具のない昔からのレシピなんだから

いいんだよって。

そうか~。

おもしろいね。


イギリス人はこういうケーキが大好きらしい。

日本人はスポンジケーキが好きだよね、ってDerekは言ってましたが、

そのとおり。

クリスマスケーキはスポンジに生クリーム!

それにDerekはあの赤いチェリーが大好きなんだって。

それ、分からんわ~。

アタシはあんまり好きじゃない。

でもでも自分達で作ったケーキ。

食べるのが楽しみです。

あ、このケーキは教室のみんなでやるパーティーで食べるんです。

私達は教室全体を代表してケーキを作ったのですよ~!!

あ~、失敗だったらどうしよう~!!



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受難の日

2012年11月26日 23時25分53秒 | 日記
インフルエンザの予防接種だん。

本日娘と2人で行ってきました。

で、私はついでに特定検診を受けたんですよね。

特定検診には血液検査があるので採血。

ところが最初に採血しようとした右腕で失敗。

2,3度中でぐりぐりやったんですが。(ウェ~!)




しょうがなく左腕。



こちらから採血。

結局3箇所も注射されました。

診察を待ってる間右腕の方が結構痛くて、

ふと見ると絆創膏から血があふれてる~!!

採血のときは血がでなかったのに

後から出血!


う~む。検診のために朝ご飯抜きでふらふらだし

血は出るし、痛いしさんざん。

予防接種を打っても毎年練習してましたが、

(だって激しい運動じゃないんだもん←私的に)

今日はさすがに練習する気になれなかった。


まだ右腕痛い…。



明日こそ泳ぐぞ~!!


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