こいつだっ！！

こいつがテントウムシダマシだっ！！(葉っぱの左下のやつ)

テントウムシじゃなくて、テントウムシダマシ。

敵だわっ！！！

心配していたナスでは見つかりませんでしたが、キュウリでも１匹見つけました。

もちろん即効捕殺しましたけどね。

しかし、安易に薬をスプレーするのもなんだなぁ～と思って、こんなの買ってみました。



これは農薬じゃなくて、忌避剤。

ニームという木の成分らしいですよ。

この木の匂いを虫が嫌うんですって。

クチコミを見ると、すごくいいという人と、さっぱり効き目なしという人と両方いるなぁ。

マメにスプレーした方がいいみたい。

しばらくこれを使ってみようと思います。

今日は練習のあとに畑に行って、トウモロコシと枝豆に追肥して、

ニームをちょちょいとスプレー。

そうそう、エンドウに花が咲いてました～！



もうすぐ収穫できるかな？



はいはい、今日の練習の方は、

kick　25ｍ×20本　5IM　on　40″

やたら本数多いですな。

pull　200ｍ×6本　Fr　on　3’40”

こっちはやたら距離がなが～い！

たぶん2本目辺りはフォームのこととか考えすぎてて250ｍ泳いだかもしれない。(笑)

メインは、

50ｍ×8本　Fr　even　on　55”

evenということは同じペースでってことだな。

pullでぐったりしてたけど、これをのんびり泳いでは練習にはならない。

できれば45”くらいでいきたいなと思ったんだけど、

1本目47”くらい？

2本目46”←ここからｋコーチがペースクロックを見て読み上げてくれた。

3本目47”



4本目48”

自分では同じペースのつもりなのに、どんどん落ちてく～！

ということは、上げていくつもりじゃないとevenで泳げないのか？

5本目　47”

6本目　46”

7本目　45″

おぉ！ようやくここまできたか！最後がんばろ！

8本目　46”

あちゃ～。

がんばったつもりなのに…。

昨日は50”サークルでも45″で泳げたのに、今日は55”サークルでへなちょこだった。

昨日はほぼアップのみでメイン。今日はメイン前に2000ｍ泳いでる。

そんなところが違いでしょうか。

ところで、メインでｋコーチがタイムを読み上げてくれたのはアタシにだけ。

アタシの本気度合いが伝わったのか？(笑)

他のコーチだったらどうなんだろう。

ど～せ、おばさんの練習って思ってそんなことしてくれないんじゃなかろうか。

ま、コーチが本気でみてくれるように、練習してる方の姿勢も問われるっちゅうもんだけどね。