訓練

鈍った体にカツを入れる為ロングウォークしようと思っていたのですが、自治会の消火訓練が１１時からあると知ったので、急遽ロングウォークを中止して６キロちょい走ってきました。
昔の私なら「自治会のんとかめんどくさいから、おかんヨロシク～」とか舐めた事を言っていたのですが、そんなことを言ってた生意気な私のオデコをベチコーン！と弾いてやりたい今の私。
知るべき事だと思うし、高齢化している近所の状況の中、いつ何が起こるかわからないので、これは参加せねば！と思いました。つか、消火器って使ったことがなかったので、本物じゃなくても使えて良かったなと思いました。
皆で順番に消火器を使ったのですが、私のやり方（シャワーホースで庭の花や木に水を撒くようだった）では火が散って危ないという【悪い見本】皆に見せてしまいました。
出来れば一生使う事がなければと思いますが、こればかりは予想つかないですよね。空気が乾燥してるので、お肌もカサカサになっちゃいますが、火災も起きやすくなります。指差し確認や、料理中は火から離れない（結構多いとか）簡単なようでうっかりしそうな事等、徹底して注意したいですね。


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率23.3％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数9477歩。