納得した事

今日、Twitterを検索してる中で見つけた呟きで「おっ！」って思ったのがありました。

【普段の姿勢が悪い人が走る時だけフォームが良くなるなんてないよ】

ニュアンスは上記にあげたような感じです。
これを見たとき「うわぁー！」ってなりました。よくよく考えたら当たり前っちゃー当たり前なんですが、案外これがわかってない人が多いんじゃないでしょうか。
走るだけではなく歩く事も同じ事が言えますよね。普段の生活から変な姿勢が当たり前なら、そこから改善していくべきだなと。
走り方も歩き方も自ずと改善していくだろうし、足のトラブル（魚の目やタコやガサガサ踵等々）も綺麗になっていくだろうし、綺麗なフォームはキラキラして見えますよね。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率22.8％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数13844歩。