コアコンディショ二ングの楽しみ成果

4ヶ月前からスタートしだ、コアコンディショ二ングです。床に座れるようになり、寝れるようになりました。キーボードも押せるようになりました。毎日の自主トレーニングが楽しみです。
https://www.facebook.com/makoto.nakaturu?fref=pb&hc_location=profile_browser←中鶴先生のＦＢです。