ＧＥＮさんは週に何本の教室やスタジオレッスンを担当しているのですか？
と、同業者の方から聞かれたのですがね。
すぐに答えられませんでした。
と言うのはレギュラー以外にも毎週不定期に教室を担当することがありまして。
それに15分や30分のショートクラスも4～5本あるし、45分、60分、70分、90分のクラスもあるし。
それらを同じ1クラスとカウントしていいのかもわからないし。
ひとまずここ数週間の平均を数えてみたら約25本、多い週は30本近くありました。
自分でも気が付かなかった。。
中でも夜クラスの傾向がまた。
月曜夜の北地区スポセンはバランスコーディネーションなのでまだそうでもないのですが。
火曜夜は新発田女子部
水曜夜は東総合スポセン
木曜夜はダッシュスポーツクラブ
金曜夜はe-メディカル
と、夜は長時間身体を酷使する運動強度の高いクラスが軒なみ集中してました。
これを参加者として週１～２回行うのなら良いペースなのですが。。
この仕事量だとよほど上手にメンテナンスしておかないとこの先いつか
身体壊れますな (￣▽￣；)
※すでに少々自覚症状が始まってますが。 
なので普段ジムでの自主トレや自宅でバランスコーディネーションの種目を行い、
身体機能を回復、改善させてます。（←さりげなく宣伝
）
そう言えば少し前にまた別の同業者の方から聞かれました。
将来的にGENさんはこのままアクティブ系のクラスを中心に続けていくのですか。
それともヨガなどマット系のクラスに転進、または構成を高めていくなどの予定はあるのですか。
先の事はわかりませんと答えておきました。
でもま、これはぼくの年齢を考慮して聞いてくれたんでしょうね。
そんなお気遣いが嬉しかったです。
でもまだまだ頑張ります☆
そして自身で実践した身体調整法もどんどんアウトプットしていきますよ。
フィットネス界の山本昌を目指します！
でもせっかくの日曜日はゆっくりしようかな。
皆さんも良い休日を。＾＾
■今日のおまけ映像
税込み324円で
タンパク質20ｇ買えるならお得かな、と。
押忍
