新しい年が始まった。
しかし心から喜ぶ気持ちにはなれない。
能登半島地震で甚大な被害にあわれ、
元旦からずっと避難場所等で過ごしている人たちが多いからだ。
高齢の、身体が思うように動かない人たちが
冷たい床の上で過ごされているのを見ると心が痛む。
また交通が遮断されて孤立状態になっているところで
住民の皆さん方が家にあったものを持ちより、協力し合って過ごしているニュースを見聞きするたびに
自分にできることがないだろうか、ボランティアとして活動できることはないだろうかと考える。
気持ちだけ 先走ってもだめだ、どんなことを必要とされているか理解しておくことが必要だ、とも思う。
では、自分にできることはどんなことだろうか。
炊き出しの手伝い・物資の運搬手伝い・高齢者の運動不足を少しでも解消するように体操を一緒にするなどだろうか。
今は自分がどう動くのがいいのか？と考えるばかりだ。
被害にあわれた多くの人たちが少しでもほっできるよう、何か役立つことが出来たらいいのだが。
そんな思いでこのところずっとニュースを見続けている。
二回も転倒、怪我をしてしまったけど
エントリーしていたフルマラソンのレースに行くことが出来るかどうか？
その日が近づくにつれてどうしようどうしようと心は揺れた。
ずいぶん迷ったが、レース二日前についに決断し、新幹線の切符購入した。
「よし、行くだけ行ってみよう。雨なら走らない。晴れなら走る。」と心に決めて。
前日受付に行ってホテルに宿泊。
ここまでくればもうジタバタしてもしようがない。
天気はだんだん回復してくるらしい。
そう思って、走る準備をしっかりして早めに寝ることにした。
早く朝食、早くホテル出発、早めの荷物預け、トイレ。
あれほど迷っていたのがウソのように思える自分の行動。
たくさんのランナーが思い思いの格好で集まり、活気あふれる会場の雰囲気。
私は心がだんだん晴れやかになって来るのを感じた。
よ～～し、頑張れるだけ頑張ってみようじゃないの！
二回も続けて怪我したし、トレーニング不足かもしれないけど
今自分にできることをやれるだけやってみよう。
あとで、「やはり走ればよかった。」・・・なんて後悔したくない。
そんな気持ちになったのだ。
いよいよスタートした。
たくさんの人たちが沿道で応援してくれていた。
エイドではボランティアの高校生らしき人達が一生懸命水をコップに入れたり
給食を並べたりしてくれていた。
救護所やトイレでもボランティアの人たちが声をかけてくれていた。[
天気は晴れ、風はあまりなく、走りやすい。
スピードは出せないけど、しっかり走るよ！！
私は「ありがとう！ありがとう！」と笑顔で言いながら
沿道の人たちと何度も何度もハイタッチした。
ゼッケンに愛称を入れてもらっていたのだがそれを見て
「○○さん、頑張って！！」と声援を送ってくれる人もたくさんいた。
それに気づいた時には軽く手を上げて感謝の気持ちを表した。
たくさんの人たちの応援・声援でとても元気をもらえたと思う。
頑張るよ、最後まで走るよ、たくさん力をもらいありがとう！！！
こうして私はスピードを出すことはできなかったけど
順調に３０キロ、３５キロ、４０キロと走って行った。
ところが４０キロ地点で、なんと異変が起きてしまった。
足がつってしまい、バランスを崩して転倒しそうになったのだ。
慌てて、傍にあった金網のネットをつかみ、転倒は免れた。
危なかった・・・。
幸い手袋をずっとしていたので、手も怪我せず、足も怪我せず。
しかし、あと２キロでまた転倒の可能性もある。
そう考えて、残りは一生懸命歩くことにした。
リハビリの先生から
「歩くぐらいのスピードで走った方がいい。転倒したらおしまいだから。」
と言われていたから、早く歩く練習も実はしていたんだ。
歩きを入れて、確実にゴールすることをめざそう。
それからまた元気を取り戻し懸命に歩いた。
周りの人が走って追い抜いて行っても気にせず歩いた。
そしてついてにフィニッシュゲートが見えてきた時
思わず私は笑顔になった。
そして最後の数メートルは走ったのだ。
ここで、もう倒れてもいい。
そんな気持ちからだったと思う。
やった～～～～～！！
ついにゴールできた。
歩きながらのゴールで少し残念ではあったが
怪我もせず、自分ができる走りをすることが出来たのだから満足できた。
レース前に怪我をしたのも、もう少し体をいたわるようにという意味があったに違いない。
病院の先生・リハビリの先生・沿道で応援してくれた人やボランティアの人・そして大会関係者の人たち
たくさんの人たちのおかげで楽しく走らせてもらえたと心から感謝している。
ありがとう、ありがとう、ありがとう！！！
心から感謝しています。
９月の転倒事故？から一カ月余りたってちょっと調子が良くなったから
ひそかにランニングを再開することにした。
と言っても長距離を走ることはできにくい。
何故なら、右肩の腕が、思っているのと違っているらしくスピードが出せないから。
５～６キロ走って調子を見てきたというのが正しい。
それでも１０キロぐらい走ることが出来る日も増えてきた。
そんなことを思いながらランニングに出る準備をしていた10月の朝だった。
ふと、「今日はいつもと違うシューズを履いて走ってみようか。」と思って
つま先が反っている感じのシューズを履いて気分転換することにした。
天気はいい、人は少ない、なかなかいいぞ・・・ルンルン気分だった。
だのに、だのに、世界が急に傾いた感じがした！！
転倒したのだ。躓いたのでもなく、短パンがずり落ちたのでもないのに・・・。
それはシューズがいつもとは違っていたことが原因としか考えられなかった。
バランスを崩したらしい。
（それはもしかしたら加齢のせいかもしれないが・・・。）
前回同様、転倒する時に頭の中で思うことがあった。
『まずい、右手は絶対ついたらだめだ。治療中なんだから、それにまたいためたら走ることが出来なくなる、
レースにも出ることが出来なくなる。
よし、仕方ない、左手をつくんだ。怪我しても骨折することはなさそうだから大丈夫。』と。
その通りに左手をついて路面に倒れた。
しかし、路面に倒れこんだ後すぐに手を見たら、手の平の皮がむけて血があふれ出てきている。
かなりしっかり血が出始めた。
慌てて持っていたティッシュを手に当てて、血が流れるのをカバーした。
左足を見ると、タイツの膝部分が破れて血も出ているので赤く見える。
泣きそうになった。どうしよう？？
痛いけどここから歩いて帰るしかないか。
どこかの家に突然行って助けてもらおうか？
そんなことも考えたが、歩くことはできるのだから自分で歩いて帰ろう。
そのうち血も止まるだろう。
そんなふうに考えなおして、急ぎ足で歩いて帰ることにした。
うちに帰りついて玄関でシューズを脱いだ時
「このシューズを履いて走ってみようと思わなかったら、こんな怪我をしなくて済んだものを。
このシューズをもう二度と履くものか！！！」
と、思ったのだった。（バカバカしいけど）
そんなこともあり、まだずっとリハビリをしに病院には通っている。
そして理学療法士さんに
「走ってもいいですか？」と私は行くたびに聞くのだ。
前回ランニング中の転倒でけがをしたことを書いた。
単なる打ち身だと思って様子を見ていたがなかなか痛みが引かない。
そこで病院を受診することにした。
近くの整形外科で見てもらい、腕の可動域を確かめられたらすぐにレントゲン撮影することに。
その結果、骨折している可能性があると言われ、次回MRI検査をして確かめてみることになった。
「骨折？」私はそんな馬鹿な…と思いながら予想外の大怪我をしているのかもしれないとずいぶん心配になってきた。
医師から「重いものを持たないように。またできるだけ三角巾をして生活するようにしてください。
無理をすると手術しなくてはならなくなるかもしれません。じん帯がのびしまうこともあります。」
と言われてびっくり仰天！！
うちに帰ってからもなんだか憂鬱な気分。
痛みは続く。
夜寝る時も右肩から腕にかけて痛くて寝るどころではない。
夜なか中ゴロゴロしたくても痛みで向きを変えることもできにくい。
何という不運。
足は大丈夫なのだからウォーキングはしてもいいと言われたので、
翌日にはウォーキングに出かけたものの三角巾を付けている腕や首回りは暑くてたまらない。
それでも翌日もまたウォーキングに出かけたが意欲がわかないではないか。
いつもなら動き回らないと気持ちが悪い気がして進んで外に出るようにしていた私なのだけど。
それから１週間後。今度はリハビリが始まった。
腕の可動域や痛みの強さチェックを受けたのち、家でするストレッチを習ったり、
医学療法士さんによる手技を受けたりした。
可動域は前回よりかなり広がってきているので順調に回復していると言われ、
腕が動く範囲であれば、痛みがどうか確認しながらできそうなことはやってみてもいいとも言われた。
それを聞いた私は急に元気がでてきたではないか。
痛みが気にならなくなってきたのだからおかしなものだ。
家に帰ってから車の運転もしてみることにした。
怪我してすぐにはハンドルを切る時に痛くてこれは危ないと思い最近は運転はせずに過ごしていたのだが
今日乗ってみると、何と痛みも出ない。
ウオ～～～～～、良くなっているぞ！！！！！
もうしばらくは気をつけなくてはならない。
まだリハビリは続く。
家でも三種類のストレッチを真面目に続けよう。
ここまで回復できたのだから、できるだけ早く元の生活に戻れるように自分にできることはやっていきたい。
そう思っているところだ。
いつものように、朝ランニングに出かけた時のこと
思いがけないことが起こった。
陽ざしを避けて桜並木があるところを気分良く走っていた。
そろそろアスファルトの道路に降りて走ることにしようかな。
そう思ったので、左側が低くなっている斜面を駆け始めた時だった。
その出来事が起こったのだ。
何ということか足がもつれたではないか！
木の根っこに躓いたわけでもなかったのに・・・。
自分で何が起こったのか分からず、一瞬「何だ？何が起こった？」と考える時間があった。
ふと見ると、タイツの上に履いていた短パンが腰からずり落ちている。
「ウワ～～～、これか！！これが足の動きを邪魔してしまったのか・・・。何ということなんだ。」
そう心の中で呟く。
それに気づいたものの、しかし、すぐに膝や手の平、ひじの内側、それに右肩を地面に打ち付けてしまった。
かけていたサングラスも吹き飛び落ちた。
ああ～～～～～、見事に転倒だ。
うーーー肩が痛い。
足はどうなのか？いや、足は大丈夫そうだ。
立てるか？うん立てる。
「よし、立ち上がってみよう。」
心の中で二人の自分が対話する。
良かった。これなら走って帰ることが出来そうだ。
そう判断した私は、近くのトイレにある水道で手を洗い
傷口についている泥を落として走り始めた。
思いがけない出来事に動転したものの、何とかパニックにならずに済んだ。
ユルユル走って帰った後はシャワーを浴び、傷ができたところを確認。
もう今日はうちで静養するしかない。
そう思った私はゴロンと横になった。
がしかし、起き上がろうとしたら肩が痛くて起き上がれない。
散々だ、ほんとに、何てことを・・・。
少し腰回りがだぶついた短パンが太ももまで落ちてくるなんてお笑いジャン！！！
それで怪我するなんてドジ以外の何物でもない。
よしこうなったら、できるだけ早く回復するようにしてやる。
薬局に行き新たに傷テープを購入。
傷口消毒はもちろんのこと、肩の痛みを和らげるために飲み薬を飲んだりもした。
骨折はしていなかったのが不幸中の幸い。
