暑い暑いと言いながら、7月が終わる。

そうなんです、びっくりです！

今日で7月が終わり、8月に突入します。

子供達が夏休みになり、学童は目が廻るほど忙しいが、

これもあっという間に終るのだろうか？

7/26～7/28までの3日間、久しぶりの終日保育（8:00～18:00）

暑さと、夏休みという事で大勢になった子供に当てられ、ヘトヘト・・

木曜日のお休みは、ぐったりでした

翌日のとうもんの勤務に備え、のんびり家事をする。

ラジオ体操と、ストレッチは朝の内にしっかりやって体をほぐす

午後は、日が薄くなった頃を見計らい、久しぶりにウォーキングへ

いつも、近所の田んぼ道を歩くときは「腰痛ベルト」を付けて歩きますが

今回、エコパの山道・・・・

どうしようかと迷ったが暑さに負けて、付けずにトライ・・・

前夜の雨のおかげで、山道は涼しく感じました。

　

　

頂上の見晴らし台下のベンチ迄あとちょっと・・・

　約半分、ここで休憩

涼しい風に当たりながら、水分補給をしっかりと

ここまでにすれちがった人　3人だけ・・・（平日だから？？）

　

坂道を下り、スタジアムの方へ来ると、木陰が無く暑い！！

急いで、駐車場方面に向かいます。

この辺りまで来ると、2～3人のシニアや、犬の散歩の方とすれ違います。

この道のすぐ下の駐車場は閉鎖されているのか1台の車もなし。

私たちは、1番遠くの山道の入り口の駐車場に停めたので

まだまだ先は遠い・・

久しぶりのエコパを、「腰痛ベルト」なしで完歩しました。

本日の歩数は１００９８歩でした。

夜、ゆっくりストレッチをして、シップを貼って休みました。

まだ違和感があったりしますので、リハビリに通院中・・・

無理せずボチボチ行くとしよう。

 

で、最近父ちゃんが仕事を辞めて家に居ます。

調子がいいと、家周りの草を採ってくれたりと大助かり・・

で先日も、仕事から帰ってきたら玄関がピカピカ

猫たちが走り廻って傷だらけになった玄関先と廊下を、

塗料とワックスで塗り直してくれました。

下駄箱も、もう30年近く経ち、日差しで色が褪めていましたが

こちらも一緒に塗り直してくれました。

帰って来て思わず「きれい～～！！」と言ってしまいました。

父ちゃん、Ｂ型人間ですのでやるとなると徹底的にやりだす。

やらないとなると、一切やらずクタクタ・・（人はＢ型人間の自己中という）

暑い中、やる気モードになってくれてラッキー

主婦は、日々の家事に追われて中々徹底してできません

でね、ねこ婆いつもは父ちゃんを拝み倒してつけてもらう「すだれ」を

今回は、1人で頑張ってつけました。

脚立から落ちなくてよかった～～～

短いスダレだと、フェンス迄届きませんので、長いスダレを折り曲げて

フェンスにとじ付けています。

昨年のすだれを出してみると、日に焼け雨ざらしってことで汚れている。

ねこ婆、裏返しにしてもう1年使うことに・・・・

スダレなんて、安いものですが貧乏症が見につてしまっているようで・・・

 

今朝は、朝早く夕べ雨が降ってくれたか点検・・・

降らなかったようです・・・(-_-メ)

お花たちに水をあげて、そう野良のミケちゃんにご飯をあげて・・・

足音でどこからともなく現れて、まとわりついて甘えます。

どこかの飼い猫では？と思っているのですが・・・

 

明日からいよいよ8月・・・

コロナ感染者は軒並み増えています。

オリンピックは後半・・・

日本の選手も頑張っています。

どんな夏が終わっていくのでしょうか？

 

とにかく、異常な暑さが続いています。

部屋でＰＣを打っていても、網戸にしていますので蝉の声がやかましい。

アブラゼミの声です。

夏が後半に入ってきたんでしょうか？

我が家の2にゃんが、せっせと蝉を採っては見せに来ます・・・・(-_-;)

 

猛暑の中、オリンピック開催

連日、体温と見まごうほどの気温・・・・

そんな中でも、昨夜東京オリンピックの開会式が開催された。

直前までのドタバタ・・・・

どんな風になっているんだろう？？？

と、ついついＴＶに見入ってしまう。

随所に、「日本らしさ」を取り入れて、演出されていたと思います。

完全シークレットで進められていたからか、凄いな～と思う場面も多々あった。

しかし、各国の入場は長すぎて・・・

開催国日本の最後の入場を見て、入浴し休むことに・・・

聖火の最終は誰？

聖火台はどこ？

今朝の、ワイドショーで見ることができました。

色々な方々のパフォーマンスも、個々に素晴らしかったですが

何となく、流れがゆっくりで待ち時間が長い感じがしました。

皆さまはどうでしたでしょうか？

ただ、ドローン１８００台以上を使った、オリンピックにのロゴや

地球儀に変身させる技術は、凄いな～～と

いずれにしても、女子ソフトは2連勝・・・

なでしこジャパンの勝利・・・

体操内村航平選手の、鉄棒落下のまさかの予選落ち・・・

 

これから2週間、なんだかんだ言っても始まったからには、

日本の選手の皆さんを、しっかり応援したいな～と思います。

 

 

そんな暑さで、わが家の2にゃんもクタっています・・・

外の木陰の下で、寝そべって居たり・・・

ただ、野良ネコのミケちゃんが来るとフー！！シャー！！といっちょまいに

威嚇なんてするんです。

それも、ウドの大木のはなちゃんが・・・

ミケちゃんにしても、体格のいいはなちゃんにはちょっとまずいかな？と

すたこらサッサと逃げていきます。

逃げれば追う・・・は猫の性、可哀そうなミケちゃんです。

本気で喧嘩をすれば、はなちゃんなんて赤子の手をひねるようなもの。

しかし、ミケちゃんにしてみれば、バックにスポンサーがついている

飼い猫に手だしはマズイ・・・って事なんでしょうね。

餌を頂戴とねだる、ミケちゃん

車庫でキャットフードをゲットして、食べるミケちゃん・・・

中から警戒する、臆病なももちゃん

威嚇して、逃げていくとどうだといわんばかりの態度のはな・・

人間の世界も、体格がいいってことは得ですよね。

我が家は、みんな小さめですからももちゃんと一緒です。

 

 

梅雨が明けて、カラっとしたお天気になりましたので

ほんのちょこっとの、「梅干し」を干しました。

沢山頂いた梅は、シロップやラッキョウ酢漬けや梅ジャムにしましたが

遅くに実った我が家の梅（ほんの少～～し）は、梅干しにしてみました。

3日間干して、ビンに入れて冷蔵庫に保管し、父ちゃんが食べています。

ラッキョウ酢漬けの梅も、食べ始めました。

ちょっとまだ固めですが、美味しく食べやすいです。

こんな暑いと、口当たりがさっぱりとしたものがいいです。

料理べたなねこ婆、それでなくても献立に困ります・・・(-_-;)

でもね、な～んにも痩せないんです・・・・・

 

ところで、ご心配頂いています「腰痛」が回復の兆しが見え始めました。

まだ、油断は禁物ですがボチボチ頑張りますね。

 

 

ご近所さんから頂いた苗が大きく成り、こんな花を咲かせました。

ハイビスカスに似ていて、1日花ですがなんて花かな？

背がたかくて、まだ蕾が沢山ついています。

夏の花のようで、鮮やかな赤色です。

 

 

 

で、今回の本は

藤井聡太さんのブームに乗って買ってきました。

日本に５組しかない名匠の駒「初代菊水月作の駒」が

殺人事件を解くカギとなる・・・

貧しく、父親に虐待されて育った天才棋士「上条桂介」・・

彼が犯人なんだろうか？

 

最後は、上条は捕まることはなかったが・・・

面白かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨明けと猛暑

我が地域も、やっと梅雨明け宣言がなされました。

が、数日前からもう猛暑

31℃～３４℃とか？？？？

とにかく暑～～～い

2時からの勤務で、出勤の為に乗る車

ねこ婆の車は、車庫に居れてもらえないため、炎天下に・・・・

槙囲いに寄せて置き、なるべく日差しを遮るも無理！！

エアコンをビンビンに効かせてアイドリング

車は冬も夏も、アイドリングがほしいぞ。

 

腰痛は、軽減しつつも未だ完治はない。

でも、先日の再診の折

Dr：「痛いのを我慢して歩いていると、姿勢も悪くなりかばった所以外が

　　　痛くなるので、コルセットもいいかも？」と

ねこ婆：「コルセットって癖になりませんか？」

Dr：「ずっとやっているのではなく、作業や立ちっぱなしの時だけやれば

　　　痛いのを無理するよりずっといいです」と・・

で、ねこ婆保険対象になるからとのことで、コルセット（腰バンド）を購入

薬局さんなどで買うと、数千円の物が６００円位・・・

採寸して購入してきました。

で翌日から、ストレッチやラジオ体操では外しますが、

畑に収穫？に行ったり、学童に行くとき付けていきましたら

ま～！！とっても楽なんです。

お休みの日のウォーキングも、ベルトを付けてスイスイ・・・

歩いてきて、取ってストレッチ・・・

腰痛はなんともないんです。

 

でも、翌日の朝はやはり痛い・・・・

ラジオ体操とストレッチの後、そこでまたベルトをつけたり外したりの日々・・・

でも、痛みは少しづつ引いてきた気が・・・

腰痛回復は1日にして成らず・・・・かすかな希望に向かって頑張ります。

 

で、本日土曜日

「学童保育所」のミーティングと、旧建物のかたずけ・・・

もちろん、ベルトを付けての参加です。

スチールの棚の移動・・・これが重い～～

普段は2人で運んでますが、ねこ婆助っ人を呼んで4人で持つことに・・・

幸い？？もう1人の指導員も腰痛のベルト巻き・・・・

お互い助け合いの精神でやりました。

電気も、すでに切ってある建物・・・エアコンも付かず・・・

汗がダラダラ・ポタポタと・・・

たった半日でしたが、体重が減った？？ならいいんだけど・・・

 

2にゃんは、相変わらず朝早くから外回りに出勤・・・

　

ももは、網戸をガリガリやって開けていきますが、はなは開くまで待ちます。

私が、新聞を取りに出る時を狙ってシュと出て行きます。

せっせと、戦勝品を運び込んできます。

　

先日は、蝉が羽化したばかりの、まだ羽が薄緑のものを持って来ました。

まだもぞもぞしていましたので、急いで取り上げで垣根の方に離してあげたら

勢いよく飛んでいきました

短い生涯、せめて気持ちよく飛ばせてあげたい。

お盆なので、殺生してはいけない！！と、良～く言い聞かせましたが・・・・

飼ってるメダカ迄捕まえた？と慌てましたが、これはおやつの

「ねこ用煮干し」を水入れに落としてあったのでした・・・

でね、昼間はご想像の通り・・・

 

 

 

お花は、この暑さで元気が在りませんが。朝の内にパチリ

 

雨が続けば晴れよ・・・

晴れれば暑いぞ～～・・・

晴れが続けば、花壇や畑に一雨ほしい！！

ぞんざいを言って暮らしています。

 

 

まだ、夕方7時ころまで外は明るいです。

夕日が、わが家を照らし窓に電灯がともったような明るさ

　

 

夜8時過ぎ、涼しくなってから父ちゃんと、懐中電灯を持ち

反射襷を掛け、田んぼ道をウォーキングしてきました。

当地区は、車より田んぼや草むらから出るカエルやへびを

よけながらのウォーキングになります。

部屋をエアコンで冷やして置いて、帰って部屋で涼む時の心地よさ・・

シャワーを浴び、腰にシップを貼って（笑）休む心地よさ・・・

 

そんなこんなで、ブログの更新も皆さまへの訪問も

ついつい遅くなってしまいます・・・・m(__)m

 

いよいよ本格的な夏の到来・・・

ねこ婆も、皆さまも夏バテしませんように・・・・

 

 

 

 

 

 

 

ラジオ体操とストレッチ

腰痛に悩まされてから、もう2カ月ほど経ちました。

５月中旬頃から違和感はありましたが、放置して居てやっと6月上旬に

整形外科を受診・・・

「筋・筋膜性腰痛症」なんて病名でした。

毎週リハビリに通ったり、鍼灸にも3～4回行きましたが

少し軽くなった程度で、起きがけや中腰からの立ち上がり時、まだすごく痛みがあります。

で、先日のリハビリ時再診を受けました。

ねこ婆「普通に生活は楽になりましたが、中々痛みが取れないのですが・・・」

Dr　「元々、筋肉が少なく身体が固いから、そんな簡単に筋力は付かないかな　　　　　～。

　　ちゃんとストレッチとか下肢運動とかやってる？」

ねこ　「はい、1日2～3回は・・・。でも、痛くて途中でやめる日も・・・」

Dr　　「薬も、もう少し続けた方が良いからね」

ということで、未だにすっきりはしませんが

とにかく、体を少しでも柔らかくして筋力をつけなくては・・・・

 

 

で先日、ストレッチボールと、ラジオ体操の録音を買いました。

ストレッチボールは、以前からあったのですが経年劣化でしぼんで来てました。

で、先日新品を購入（身長から行くと６５ｃｍが良いと・・・）

それと、以前ブロ友のおばさん様が購入したという「ブーブーラジオ体操」を

Amazonにて購入しました。

鼻を押えると「さあ～、今日も元気に体操始めるよ～～」と

何をいまさら、と思われる方が多いと思いますが

本当に、ねこ婆な～んにも運動やってなかったのです。

ウォーキングだけはしっかりやっていましたが、ウォーキングだけでは

筋力はあまりつかないようです。

だからって、ラジオ体操とストレッチなら大丈夫か？となると

まあ、遣らないよりはいいか程度かも？

「継続は力なり」を信じて、もう半月？？頑張っています。

決まった時間にやれなくても、1日数回やるだけで体中がギシギシ言います

延ばせば痛い、ひねれば痛い、曲げれば痛いのなか、ボチボチ牛歩のごとく

なが～い道のりに挑んでいます

挫折しやすいネコ婆、こうやってブログで公開して

自分にプレッシャーを掛けて続けようと思います。

 

 

 

でね、わが家の2にゃん・・・

ももちゃん、ハンター精神に目覚め色々な物を持ち込んで困ります

　

この日はトンボ3匹、蟹2匹、バッタ3匹・・・・

座敷のあっちこっちに残骸が散らばっていて・・・・

おもちゃにして、むごいことを・・・・

ちょっと外に出れば、何かしら咥えて来る。

捕まる昆虫も、間抜けなんだけどね～・・・・

おチビちゃんなのに、俊敏なのか？ハンター精神が旺盛なのか？

 

で、はなちゃんはと見ると

　

ねこ婆がＰＣを触っている足元で、ゴロゴロしているだけ・・・

おのれの姿を見ているようです・・・

でも性格の違い、面白いですね～

 

 

こんな陽気ですので、畑の野菜も少ないです。

豊作の物は「インゲン豆」くらいかな？

お花も、寂しい限り・・・・

 

 

 

相変わらず仕事は忙しいですが、夜本を読む時間が少しできました。

で、久しぶりに読んだ本

初めての作家さん・・・

ごく普通の家庭のごく普通の家族・・・

家族の中の闇が、事件や事故で明らかに

ちょっとおもしろい本でした

 

 

 

　　　　

 

 

こんな日はしょうがない・・

昔聞いた、松山千春さんの曲に、

窓の外は雨

公園にも雨

こんな日はしょうがない～、こんな日はしょうがない～

こんな歌詞の歌があったような・・・・（最近物忘れが激しくて・・・）

このフレーズだけが、耳に残っている。

そんなフレーズがぴったりな本日

朝からかなりの強い風と雨・・・

小学校のメールが昨夜入っていて、通学時間が変更かも？と・・・

ねこ婆にも、学童の関係からメール登録で入ってきます。

今朝6時の段階では、「通常登校とします」とメールが来ていました。

みんなが通学する頃は、かなり降っていたけど大丈夫だったかな？

などと、自分の孫のような気持ちで心配でした。

 

そんなねこ婆、本日は完全休日・・・

でも、この御天気では「こんな日はしょうがない～♪」です・・・

庭のお花も、ほとんどが終ってしまい写真も写せない。

で、小降りを狙って部屋の中や、玄関先からパチリ

緑には嬉しい雨ですが・・・

蓮の花が咲きました～

雨には良く似合います。

 

腰はスッキリしませんが、歩ける日はしっかりウォーキングを・・・

で、先日ウォーキングした時の水田の様子・・・

まだ田植えどころか、田慣らしをしているたんぼにシラサギがいっぱい。

トラクターの後をついて、虫をあさっていました・・・

まだまだ、農家の方は忙しい時期が続きます。

 

で、ねこ婆の畑も少しづつ収穫できています。

キュウリは、ちょっと見落とすと大きく成ってしまいますので

気を付けて収穫しています。

 

 

はい、「はなもも」もこんな日はしょうがない

定位置で・・・もも

 

仏壇前で・・・はな

天下泰平の毎日を送っています。