今回のワクチンは発熱することなく済み、
まずは一安心。
で、今日は３日ぶりにデイサービスへ。
久しぶりなのがわかるのか、何度も、
「帰ってくるのか？」の確認は忘れません。
久しぶりに母がいないので、買い物にGO！！
外へ出て、気分転換にもなりました。
一日過ごしたデイサービス。
帰ってくるなり疲れたのか、
沈み込むようにベッドに横になる母。
明日からはショートに入ります。
少し激務かなっと思うけれど、
わたしの身体も限界に近いので、
そろそろ解放してもらいたい、というのが本音。
もう、背中がね、ガッチガチで。
知らず知らずに緊張をしているのかもしれない。
そんなことを思い、またヨガを再開しました。
気がつくと呼吸が浅くなっているところを、
意識的に、深く、ゆっくり深呼吸する。
これがなかなか良い。
さてと、今晩も寝る前にヨガをやって寝ましょ。
