さつまいもの白い汁 11月7日

焼きそば
青梗菜のスープ
中華サラダ
スイートポテト
牛乳

さつまいもを切ると白い汁がでてきます。
これはヤラピンという食物繊維です。
このヤラピンは、さつまいもだけに含まれているものです。
腸の働きをよくしてくれます。