体重

朝58.9kg

大体どうしたら
増えるのかわかってるし

どうしたら減るのかも分かってる

本日のお昼にLAWSONへ

くそが！また置いてねぇな
ブランパン

仕方ないので
やみつき2個と豆乳

夜はとうふ木綿

合計1350キロカロリー

酒のカロリー抜いたら
一日の摂取カロリー

650キロカロリーぐらい
まじで食生活崩壊してるわ