今日はトレーニングのみ
重りを28kgに上げてみた
さすがに吐きそうになった
後はキャンパ課題作ったり
適当に1~2時間で撤収
重りを28kgに上げてみた
さすがに吐きそうになった
後はキャンパ課題作ったり
適当に1~2時間で撤収
本日は帰宅ランをした
皇居周辺も走るので皇居ランナーに混ざって走る
速い人が多くて刺激になるし
短い区間ペースメーカーにさせてもらった
ただ、左膝の調子が悪い
ある程度走った後の坂道で違和感か出る
走ってる最中の痛みはないけど
終わるとジンジンと痛んでくる
少し時間をおけば治るのだが
これトレランだともっと酷くて
走ってる最中に痛んで走れなくなるほど
いつかは、長い距離のレースに出たいと思ってるのに
このままだとフルマラソン自体も危ういかもしれん
オーバーユースでないから
何が原因なのか不明
何か効果的な手はないものか…
皇居周辺も走るので皇居ランナーに混ざって走る
速い人が多くて刺激になるし
短い区間ペースメーカーにさせてもらった
ただ、左膝の調子が悪い
ある程度走った後の坂道で違和感か出る
走ってる最中の痛みはないけど
終わるとジンジンと痛んでくる
少し時間をおけば治るのだが
これトレランだともっと酷くて
走ってる最中に痛んで走れなくなるほど
いつかは、長い距離のレースに出たいと思ってるのに
このままだとフルマラソン自体も危ういかもしれん
オーバーユースでないから
何が原因なのか不明
何か効果的な手はないものか…
ある記事で、内向的な人と外向的な人の違いを紹介していた
内向的な人は、自分の中からしかエネルギーを出すことができなくて
外向的な人は、周りの環境からエネルギーを貰うことができるというもの
確かに、岩場や山に行った帰りは疲れてるけど、不思議とエネルギーが充実した感覚になって、翌日からの仕事に精が出るなと、この記事内容に納得
だから、ここ最近雨ばかりで外に出掛けられずエネルギー不足でやる気も起きないのか…
尚更、納得した
内向的な人は、自分の中からしかエネルギーを出すことができなくて
外向的な人は、周りの環境からエネルギーを貰うことができるというもの
確かに、岩場や山に行った帰りは疲れてるけど、不思議とエネルギーが充実した感覚になって、翌日からの仕事に精が出るなと、この記事内容に納得
だから、ここ最近雨ばかりで外に出掛けられずエネルギー不足でやる気も起きないのか…
尚更、納得した
本日は友人の結婚式に出席してからの
夜は姉の嫁ぎ先のご両親、兄弟との顔合わせ会と詰め込みなスケジュールでした
相変わらず中途半端に準備して当日に残りを片付けようとして遅刻しそうになる
会場は思ってた以上に大きく
式は1組かと思っていたら何組も式を
上げる程の規模
無事式も終わって一旦帰宅
ワインをグラスで5杯は飲んでたので
眠たいけど寝られる時間は30分のみ
またもや遅刻しそうになって
有楽町の地下は複雑すぎる
ドレスコードが分からず
場所的にスーツかと思ってたら
客含めて皆カジュアル
うわーやらかしたけど結婚式に出席してきたという大義名分があるのでセーフ
顔合わせも無事終わって
1杯1500円のワインはガブガブ飲むことが出来ず帰宅していつものワンカップ200円で終了
200円のワンカップ焼酎の方が美味かったな
夜は姉の嫁ぎ先のご両親、兄弟との顔合わせ会と詰め込みなスケジュールでした
相変わらず中途半端に準備して当日に残りを片付けようとして遅刻しそうになる
会場は思ってた以上に大きく
式は1組かと思っていたら何組も式を
上げる程の規模
無事式も終わって一旦帰宅
ワインをグラスで5杯は飲んでたので
眠たいけど寝られる時間は30分のみ
またもや遅刻しそうになって
有楽町の地下は複雑すぎる
ドレスコードが分からず
場所的にスーツかと思ってたら
客含めて皆カジュアル
うわーやらかしたけど結婚式に出席してきたという大義名分があるのでセーフ
顔合わせも無事終わって
1杯1500円のワインはガブガブ飲むことが出来ず帰宅していつものワンカップ200円で終了
200円のワンカップ焼酎の方が美味かったな
本日もノボロックへ
140度に残ってる2級をひたすら打ち込む
徐々にムーブが繋がってくるようになったけど時間切れです
週末は台風の影響で雨予報だし
毎日減量メニュー食べてる意味なし
ただ、減量メニューは体に慣れさせればほっといても食わなくなるので
まぁ継続で…
140度に残ってる2級をひたすら打ち込む
徐々にムーブが繋がってくるようになったけど時間切れです
週末は台風の影響で雨予報だし
毎日減量メニュー食べてる意味なし
ただ、減量メニューは体に慣れさせればほっといても食わなくなるので
まぁ継続で…