朝ぐると 2015-10-01 20:06:00 | 日常 朝58.8kg 朝はヨーグルト 昼はサラダチキンとブランパン 爆弾低気圧？雨風のピークが 夜から明日の朝までってことで 道具も持ってなかったから 今日はレスト 摂取カロリー1333キロカロリー 摂取タンパク質62.6g
