黒岩三滝、埼玉スポーツセンター天然温泉

よっしゃー瀬音の湯いくぞーって
車を予約しようとしたらC-HRが全滅していたのでアクアで！
アクアのあのシフトレバーにも慣れてきましたよー

で、ふと瀬音の湯ってやってんのかいなと駐車場出てから検索すると
土日はやってなーい

急遽、大山からの鶴巻温泉だとナビを変更
いや、まてよ鶴巻温泉（弘法の里湯）はやっているのか？
６月1日から営業ーーーー

じゃあサイスポはどうだ！
やってーるうーー

関越で黒岩三滝に向かい観光？
イワナ初めて食べたかも塩焼き美味い

駐車場が激混みだったのだが
昨日の修羅場を乗り越えた上にコンパクトカーだぜ
離合も余裕ですわ！

サイスポへ
４か月ぶりの温泉・サウナを満喫

いやーいいね～

帰りは川越街道をぶいぶいして帰宅
コンパクトカーほんと楽だわー駐車楽すぎ

2020年 トレラン 4日目 飯能周辺

午前中に通院を済ませ

車で景信山駐車場を目指す
圏央道の高尾ICで降りたのだが、ナビがバグってて（高尾山口駅を指定）
道路の真ん中が目的地にされて迷いに迷って

なぜか圏央道に逆戻りしました・・・
矢印の通り×の方に行ってしまった


で、八王子西ICで降りて下道で移動
小仏峠の駐車場に向かうまでハイカー、チャリダーだらけ
さらに対向車が多く、最初はまだ離合できていたのだが
次第に道幅が狭くなり、離合困難箇所が増えていく

うわーと思いつつ進むと路駐している車が見えてきた
さらに進もうとすると、エクストレイルが前から来たーーしばらく見つめあい
エクストレイルがバックしだした

なんとかギリギリ離合できたのだが、私の運転技術では怖くてめいいっぱい端に寄せられないため
相手の運転手さんひやひやしただろうなー

で、どんどん路駐車と道幅が狭いことで心が折れて
駐車場わずか手前で撤退

途中離合できずにバックしたり
もう集中しすぎて疲れに疲れ
体が震えるぐらい疲れていた・・・

と、そのまま帰ったのですが
まだお昼

うむむ、電車で飯能に移動して
飯能近辺の低山（ハイキングコース）とロードをMIXしたルートで
トレランをした。

約２時間ほど

めちゃくちゃ汗かいたなあ
温泉入りたいなー

電車の都合で着替える間もなく帰宅・・・
明日は絶対温泉に入ってやる

2020年 ボルダリング 47日目 ノボロック池袋

47日目

前日、怪しいツール（no need pain)を指に塗って今朝指皮を確認してみると
なんと！指皮が回復している。

花崗岩などの岩場でも使用して実績は知っているんだけど
改めて回復力がすごい。

さて、ぼぼろっく１時間ぐらい

昨日バラしてた強傾斜の1級を１トライ目で登れた。
おー指皮が回復しているのもあって勢いで登れてしまったが
再開後の初１級（とてもとてもお買い得）はうれしかった。

満足して、後はトレーニング的な感じで終了

2020年 ボルダリング 46日目 ノボロック池袋

ノボロック池袋

昼間13人ほど

増えてる

初日にゴール取りでペロリした2級を余裕で落とそうとトライしたら

またペロリしました…そして落ちました残念

仕方なく初日にド敗退した2級をやる

登れったロック

このレベルが今の限界か

2020年 ボルダリング 45日目 ノボロック池袋

ノボロック池袋

昼間に5人ほど～

さて、昨日ペロリした皮の部分が痛すぎて傾斜のガバが持てないので

基礎トレ

緩い傾斜で長物したり

引き付けてからじんわり移動したり

ちょっとだけ筋肉が戻ってきた？

タンパク質を多めにとって戻そう