2015年 ボルダリング 136日目 J&S池袋

朝58.5kg
前日比-0.3

朝はなし
昼はやみつき、ブラン、豆乳
夜はいつもの焼酎、とうふ絹

週末のホームへ

人いないかと思ったらTさんがいた

新しくできた課題で黄色まで
やってみた

赤5級は中々の上物
サイファーで蹴りだして
ガバボテをとるとこなんてもう

あと、ラストのヒールから
フン！とお腹に力を入れて
ギリギリのムーブに痺れる

これで5級だぜ？

カンテ際のじわじわ系
これはかなり好き

何回かやると、精度が上がってくるし
バランシーな課題は好き嫌いでいう
ところの大好物

足上がらないのはご遠慮だが

黄5番は

青ホールド取りが安定してきた
いいとこ持てば外れることはない

ただ、良いとこ持つとマッチが
辛くなって難しい

店長から

カンテの壁スメアや振られたときに
一時的に使うのはいいけど

踏み込んだりトゥで蹴ったりしたら
だめーとのこと

TIさんは、黄5番のマッチで
おもいっきり使ってるので
やりなおしー



摂取カロリー1253キロカロリー
摂取タンパク質65.3g