8:16 ホリデー快速
9:40 御岳着
10:00 忍者到着
今日は朝からもわっとした人数が忍者に集結していた
知ってる人多すぎ(笑)
1時間くらいで集団がぞろぞろ抜けて
隙間なく置かれていたマットが3分の1になるほど
残ったのは常連(笑)
団長が蟹亀にシフトしてるのでバラしパートを触ってみる
亀へのリンクから亀のスタート態勢がムズい事が分かったので良し
今日はとにかく寒かった
昼前には雲で太陽が隠れ風は強く吹いてて気持ち的に萎える
得意の指皮も絶不調で、珍しく指皮の痛みで撤退した
■蟹×
繋げから、9トライくらい?
第1~5核心の中で1で落ちたのは1回のみ成長してる
2はここ毎日のストレッチのおかけで足が上がりやすくなってた
さすがに1便目に比べてラストの方はヨレ感が強くて忍者リンクに手が出せなくなって終了
■虫×
右手寄せの動きは何となく分かったのと柔軟が上がったので左足のスメアがようやく踏めた、固くてそこまで足が届かなかったからようやく皆と同じムーブになれた