材料：ルッコラ、りんご
スロージューサー使用
きのう友達の畑から摘んできたルッコラを
低速のジューサーで搾りました。
ワイルドなルッコラですがフレッシュなので
苦みは少なく美味しく飲めました。
朝一で出かける用事があったので
朝食はこのルッコラジュースとミカン1個とバナナ。
◎
きのうの友達の畑のサツマイモ掘り。
わたしの癒しの場所の友人宅です。
（前回はぶどうやブルーベリー、ブラックベリーのピッキング）
きのうは真夏のように暑くて、
ちょっとだけ畑にいてすぐ友達のおウチに戻ってランチ。
（根性ないです：笑）
ランチは手作りピザとミントティーとフルーツ
（トマト＆バジル、りんご＆ゴルゴンゾーラ）
心豊かな楽しいランチタイムでした。
友達に感謝♥
↓友人宅の庭に秋を見つけました。
ホトトギス
夕顔、フジバカマ
ミズヒキ
秋明菊、お気に入りの千日紅(ストロベリー・フィールズ)
酔芙蓉(スイフヨウ)