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バナナジュース(+バジル) 20 と 映画「マンチェスターバイザシー」



材料:冷凍バナナ、豆乳、バジル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

きょうはバジルの葉っぱをプラスしてみました。



薄い緑色がきれい。
バジルがほのかに香るバナナジュースです。





朝食:ジュース以外は、ニンジン、インゲン、トマト、プラム & 梅酢ドリンク


きょうで7月が終わり、あしたは8月。



きょう「マンチェスターバイザシー」を見てきました。
単館系の映画は地方では残念ながら約3ヶ月遅れです。
彼リーが「乗り越えることができない、ゴメン」と
甥っ子に言った時、哀しかったです。
乗り越えるしかないと思い続けてきたわたしは
心に刺さりました〜。

小さな希望も見えるしユーモアもあるし良い映画です♥




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トマトジュース 9



材料:トマト、バジル

ミキサー使用 (25秒撹拌)

いろいろなトマトがスーパーやマーケットにあふれてきました。
安く購入できるのでトマト好きにはたまりません。



バジルを加えて香りがイタリアンなトマトジュース。
甘くたっぷり、濃いジュースです。





朝食:ジュース以外は、インスタントにゅうめん、スイカ、プラム、ダノンヨーグルト+マキベリーパウダー & Icedルイボスティー


きょうお昼ご飯が遅くなる予定なので、
お腹がグーグーならないように
いただきものの熱湯を掛けるだけのfreeze drying
フリーズドライのにゅうめんを食べました。
けっこうおいしい。ちょうど良い分量です。



 
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ブルーベリージュース 2



材料:ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト

ミキサー使用 (25秒撹拌)



今朝は牛乳とヨーグルトを加えました。



たっぷりできました。
色は少し柔らかな紫色に。
おいしい目覚めのブルーベリージュースです。





朝食:ジュース以外は、ニンジン、ブロッコリー、桃 & Icedルイボスティー




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ゴーヤジュース(+豆乳きな粉) 5



材料:ゴーヤ半分、豆乳、きな粉(大匙1)、アマニオイル(小匙1)、ハチミツ

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ゴーヤは中のワタとタネは除く。



にが〜い、けどおいしい!

ゴーヤはお料理に使わないで、
ほとんどジュースで飲んでしまいます。





朝食:ジュース以外は、生ニンジンと茹でインゲン、ヨーグルト(+パパイヤ、ブルーベリー、マキベリーパウダー) & Icedハーブティー






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ブロッコリーの茎ジュース(+りんご) 6



材料:ブロッコリーの茎、りんご

スロージューサー使用

この頃、ブロッコリーの茎は茹でて食べていたので
久しぶりのジュースです。



葉っぱが付いているとウレシイ。
葉っぱのおかげで緑色のジュースに仕上がりました。

茎にはビタミンCがいっぱい。

たっぷりできました。





朝食:ジュース以外は、メロン & Icedハーブティー

メロンはファーマーズマーケットで
半個にカットされ安価でだったので購入。
(糖度15度)
もう少し柔らかいほうがいいな。




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