ちゃりんこ役場

2011年夏。自転車始めました。

土曜日のサイクリング

2017年06月24日 | 自転車
普段は土曜日も出勤の私が、珍しく土曜日にサイクリングができたのは 親戚の結婚式のおかげです。 もちろん遅刻しないように、早めの帰宅が必要なので、 ふらっといつもの江戸川CRを流すルートを選択。 もうひとつ。 途中でZENさんと落ち合う約束もあったので 早めに出発して、ある程度距離も稼いでおきたい。 そんなわけで朝の5時に出発。 少し寝坊してしまい、慌てて家を飛び出したため、 カメラと補給食を忘れ . . . 本文を読む
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FTP再計測 2回目

2017年06月22日 | トレーニング
ぽじさんのモテギエンデューロの記事へのコメントで 「FTP、そろそろ測り直したら?」という趣旨のお言葉をいただきました。 私としても1年半以上前の、それも1ヶ月近く、まともに自転車に乗っていない時期に出した数字のままではいけないな。と思っていました。 そのうちFTPの再計測をしなければ・・・と思いつつ あの地獄の20分を、再び体感することを避けてきました。 ただいつまでも、あの数字のままでは、 . . . 本文を読む
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65Kg台突入

2017年06月21日 | ダイエット
私はあまり「記録」というものを残しません。 他の方の自転車ブログでは、トレーニングをはじめ さまざまなことを記録として残しておられます。 当然私も「やってみようかなぁ・・・」と何度も考えたことはあります。 でも間違いなく続きません。 この年齢になると、自分ができないと思えることもいくつかわかってきます。 「継続して事務的な作業を繰り返すこと」 人生として、このことをする、しないでは、後に大 . . . 本文を読む
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朝ラン、進化中

2017年06月19日 | 自転車
今週末も朝ランに参加してきました。 来週はツールドつくばが開催されるので、来週筑波山には行けません。 今日は筑波山に行こうかな?とも考えましたが 来月の袖ヶ浦とJCRCに向けて、しっかりとトレーニングを積んでおく意味では 筑波山<朝ラン 特に先頭グループは、夏以降のさまざまなイベントに向けて、参加メンバーのコンディションも上がってきており、 1人で走るよりも遥かに充実した内容の走りが期待できます . . . 本文を読む
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朝ランは厳しくできる

2017年06月11日 | 自転車
今でこそ、サイクリング要素が強くなっている旧ミラノの朝ランですが かつては実業団で走ることをメインにしていた、完全にレース仕様のチームでした。 また参加者が多いと、それぞれの脚力にあったグループができて それなりに快適に走ることができるのですが 今日のような例外があると・・・とても厳しい日曜日に変貌してしまいます。 まあ、その片棒は自分も担いだので、人のせいにしてはいけないのですけど・・・ そ . . . 本文を読む
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そでがうらサマーサイクルロードフェスタ

2017年06月08日 | イベント
梅雨真っ盛りの7月9日(日) 題名のとおり「そでがうらサマーサイクルロードフェスタ」の2時間エンデューロ ソロに参加します。 (すでにエントリー&入金済) 春の3連戦が終了し、燃え尽きて・・・おりません! 目標であった加須TTのアベレージ40Km/h↑が未達成。 モテギエンデューロでは屈辱のDNF。 悔しいやら、情けないやら。 次のレースは7月23日のJCRCかなぁ・・・ それまで長いなぁ・ . . . 本文を読む
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2017 第五回筑波詣

2017年06月07日 | ヒルクライム
6月最初の日曜日。 実は出発直前まで悩みに悩んでいました。 それは筑波山に行くか、朝ランを走るか。 朝ランは、江戸川100Kmマラソンのためなのか この時期としては珍しく50Kmコースで開催。 せっかくだから走りたい・・・と思っていました。 でも梅雨入り直前の、丸一日晴天が保証された日曜日。 やっぱり長い距離を走っておきたいと思い、筑波山を選びました。 まずは江戸川CRまでのアプローチ。 . . . 本文を読む
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まだまだ絞れる

2017年06月01日 | ダイエット
またまた繰り返しますが、昨秋のJCRCとモテギエンデューロで好成績を収めた時の 私の体重はそれぞれ66.7Kgと66.0Kg。 今年も当然その体重を目標に、ここまでダイエットを心がけてきました。 おかげさまでだんだんと体重は落ちてきて、昨晩の数字は67.0Kg。 目標体重までもう少しのところまで迫ってきております。 しかし! 前回、gooブログから警告メールが来ることを覚悟して掲載した、多数の . . . 本文を読む
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なんか苦しい

2017年05月30日 | 自転車
なんか苦しい。 そんな感じがしたのは、加須TTの写真を見た時。 これは少しサドルが低いんじゃないか? そう思って、少し前に5mmほど高くしたことを少し前のブログで報告させていただきました。 結果としては、高くしたのかわからない「鈍尻」だということがわかったという悲しい現実がわかりましたw で、先日の朝ラン。 二日酔いで走れないためサポート役を買って出てくれた「M山紀信」が、 奥さんを運転手 . . . 本文を読む
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久しぶりの朝ラン参加

2017年05月29日 | 自転車
毎週参加しているようで、実は1か月以上間隔が空いてしまった朝ランに、久しぶりに参加してきました。 間隔が空いてしまったのは、春の3連戦の後半ふたつである モテギ4時間エンデューロや加須TT、 それにハルヒルなどさまざまな予定が重なってしまったため。 4月30日は体調不良とモテギに向けての調整のため参加はしましたが途中離脱。 5月7日は加須TT。 5月14日は白石峠アタックのため。 5月21日は . . . 本文を読む
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