砂川市立病院祭に行ってみました

今日は昼から「雨」の予報が出ていたので午前中に

ウォーキングに出かけました。

 

市立病院の横を歩いていたら、テントが張られていたり

たくさんの法被を着た人たちが忙しそうに働いています。

 

「あっ、病院祭は今日だったのか？」

と、わかったので受付に行って病院祭のスケジュールをもらいました。

 

ちょうど、「笑いは、健康の源」という講演会が二階で

始まったばかりの時間でしたので会場に行ってみました。

講師は函館のお医者さんの伊藤一輔先生でした。

「☆笑って大往生の心がまえ十箇条」

という、プリントなどをいただき、これからの

生き方などに笑いが大切だというお話を聞きました。

 

一階に戻ってみると、いろいろな体験コーナーに

たくさんの人が参加していました。

犬の好きな私は「セラピー犬」がいたので駆け寄りました。

わー、かわいい！

「なでていいですか？」

「なでてもらうのがお仕事ですからどうぞ。」

そっとなでると、私の顔をしっかり見て、手をなめてくれました。

わー、感激！

真っ白で大きな犬がおとなしくそばにいてくれるので、うれしい。

小型の犬も３匹いてこちらも、なでるとじっとしてます。

訓練された犬はお利口さんです。

 

「血糖値検査コーナー」で測定してもらい、記録カードをもらいました。

広い待合室では「新任職員による合唱」が始まりました。

看護師さんたちでしょうか、白衣の天使たちが、子どもが喜びそうな

アニメソングなどを歌っていました。

フレッシュな新人さんたちの歌声はステキでした。

 

外に出ると、出店がいっはい。

「あっ、タピオカだ。」

「あと、一つで終わりです。」

やったー、私で最後なんだ。よかった－。

コーヒー味のタピオカをいただいて帰りました。

あっという間の２時間でした。

 

病院関係者の皆さん、せっかくの土曜日なのに出勤し、

本当にご苦労様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は砂川祭りだった！

2４時間テレビを見ているとあっという間に時間がたってしまいます。

「ウォーキングに行かなきゃ。」

と、出かけたら、

「あらら・・・人出が多いと思ったら、砂川祭りじゃないの。」

ところが、急に夕立が。

祭り見物の皆さん、雨宿りを探して右往左往。

私は傘を持って歩いていたのでのんびり歩きましたよ。

一回りし、祭りのない道を歩いたけど結局うちに帰るには祭りの横を

歩くのですが・・・。

 

砂川音頭の踊りが始まりましたよ。

知ってる方も踊っていますよ。

「町内会で参加してるの？」

「砂川音頭保存会なの。」

浴衣を着てステキです。

 

そうなんだ、最近お祭りに参加する人が少なくなったので、

砂川音頭の保存会が出来たのですね。

 

うちの子どもたちが、保育所や小学生の頃は

町内会の行事でみんなで御神輿担ぎをして賑やかでしたけど。

 

大人たちは町内ごとに大勢の皆さんが「砂川音頭」の踊りに参加してたのにね。

時代が変わりました。

 

夕立も上がり子どもたちや家族連れが楽しそうに歩き始めました。

「アラー、kakkoさん！」

懐かしい昔の職場の同僚が。

 

結婚して旦那さんと子供さん二人つれて幸せいっぱいのお顔。

やっぱり、祭りはいいね。

こういう出会いがあるから。

嬉しい、ひとときでした。

体組成計という体重計

今朝、畑を見たらキューリがたくさんなっててびっくり。

ナスもできてたよ。

いつもは１～２本なのに、７本もとれてうれしい。

キューリは漬け物に、ナスは油炒めにしました。

今日は市で開催する月一回の「健康相談の日」です。

せっかく広報で宣伝してるので「行ってみるか？」

 

先日受けた「定期健康診断結果」と、毎日自分で記録してる「血圧の記録帳」を

持参していきました。

 

ふれあいセンターに行くと５～６人の高齢者が指導を受けていました。

保健師さんが「こちらへどうぞ。」というので行くと、

体重計がありました。

 

TANITAの体組成計と書いてあります。

普通の体重計の２倍ぐらいの大きさです。

 

裸足で乗ってると、隣のパソコンにデーターが記録され、プリントして手渡されました。

「はい、体内年齢は５０歳ですよ。」

「えーっ、50才ですか？うれしい！」

息子と同じ年だ・・・・・！

個人指導のテーブルに案内され、結果の指導を受けます。

「いい成績ですよ。脚点が90点です」

何のことかと聞いたら、「体重計に乗せた足の力」だそうです。

100点満点で私は90点なので足に力があるそうです。

 

「筋肉量が多くていいですね。」というので、

「毎日ウォーキングをしてます。月６０kmは歩いてます。」というと、

「それは、すごいですね、成果が出ていますね。」

と、褒められました。

 

TANITAの体組成計はすごいです。

「体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・体水分量・

推定骨量・基礎代謝量・体内年齢・内臓脂肪レベル・脚点」

が出ます。

 

健康診断の結果表と、血圧の記録帳を見ていろいろ指導してくれました。

今日は自分が「標準の体型」で「まずまずの健康体」であることを教えていただき、

これを維持するよう指導してもらいました。

 

親切な保健師さんと栄養士さんのご指導で元気が出ました。

また、毎日ウォーキングをがんばろうと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

砂川市の花火大会

日本列島、毎日暑い日が続いています。

昨日は砂川の「納涼花火大会」でした。

スマホで撮影しました。

夜の８時開始ですが、まだ３０℃近くあって暑いこと。

砂川の花火大会というと、「長袖」を着ないと寒いのが当たり前でしたのに・・・。

 

晴れた夜空には花火が美しいです。

たくさんの家族連れがひとときの花火の饗宴を

楽しんでいました。

 

最近はウォーキングも命がけです。

熱中症にならないように、近所をくるりと回るだけです。

 

昨日の市役所の温度計は３３.4℃

今日は30.1℃でした。

この温度計、文字が薄くて写真には写らないんです。

もうすぐ、立て替えの市役所ですからしかたありません。

 

暑くて一日中、エアコン入れてます。

外で野菜や花に水やりをしたら、大汗かいて目に汗が入って痛いし

服はびしょ濡れ。

終わったら、浴室でシャワーを浴びる毎日です。

さて、この異常な暑さはいつまで続くのでしょうか？

ブルベリー摘み

お友達からラインが来ました。

「ブルベリ－、甘くておいしいです。」と。

砂川の果樹園に行ったそうです。

早速行ってみました。

 

広い果樹園の一角にブルベリー畑がありました。

私の身長より少し低い木です。

もう、摘んでる人達がちらほら見えます。

農園の人に

「ブルベリー摘みは初めてです。」と、いうと

「こうやって摘んでください。」と教えてくれました。

「あー、簡単なんだ！」と張り切って摘み始めました。

「食べ放題ですから。」

「わー、うれしい。」

 

かごに入れたり、口に入れたり忙しいこと。

甘いのと、ちょっと酸っぱいのがあります。

そのうち、食べるより摘むのに夢中になりました。

 

たくさん実ってます。

 

嬉しくてかご一杯摘みました。

片手で持つには重たくて、これ以上無理と思ってやめました。

「摘み方上手ですね。」

褒められて喜んでいたら、秤にかけて

「１ｷﾛ1800円、3ｷﾛですから5400円です。」

うわー、そんなにするの？

入館料500円＋ブルベリー・5400円＝5900円

びっくり！

 

財布の中は5500円。

「すみません、400円足りないのでうちに帰って持ってきます。」

「始めての方ですから、400円分食べたことにしましょう。」

と、優しいお言葉に甘えました。

 

家に帰ってからジャム作り。

30℃以上の暑い日に汗かきながらジャム作りをしました。

 

新鮮な果実を摘んでジャムを作れる環境にいるって

すごい幸せなことですよね。

感謝していただきましょう。

あー、でも疲れた一日でした。