一月は156.24km

　一日平均だと5.04km。歩数にすると6,810歩でした。最大は散歩に出かけた日の9.6km（12,677歩）、最少は0.76km（1,064歩）。一日中外には出ず家で過ごす雨の休日などにはさすがにiPhoneを持ち歩かないのでカウントされませんが、それ以外は大体持ち歩いていますのでそこそこ正確な数字だと思います。フツーに仕事をしている日には5～6km、散歩&撮影の日には9kmと云ったところですね。

　ネット上の情報を調べてみると成人男性の一日の平均歩数が7,200歩程（こんなに歩いているか？）で、10,000歩以上歩くと健康に良いと書かれたものが多いことがわかりました。「へ～、そうなんだ」。郷秋＜Gauche＞は結構歩いている方だと思っておりましたが、この数字と比較すると特段たくさん歩いていると云う訳ではないようです。もっとも、歩くことを運動とたらえるならば、歩数や距離だけではなく歩く速度が重要な気はするけれど、とりあえず来週からの平日はもう少し意識して歩いてみようかな。

　毎週撮影・掲載している「恩田の森Now」に、ただいまは1月29日に撮影した写真を4点掲載いたしております本物の春が来たかと思うほどの陽気となった森の様子をどうぞごらんください。
「恩田の森Now」　http/:blog.goo.ne.jp/ondanomori
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