■６月１８日（土）
スイム1.1km。
■６月１９日（日）
ラントレ 約50分走る。
ランスマのクリニックで、肩を下げることがあげられていた。
関連して腕の位置。意外に低い位置で振っている。
なるほど。ランニングを奥が深い。
それと、早い人たちはみんな前傾している。
でも、前傾ってわかるんだけど、上半身にそれなりに筋肉がないと難しい気がした。
■６月１８日（土）に話は戻る
目黒にある「国立科学博物館付属自然教育園」に行ってきた。
東京人の最新号「都心も森を歩く」で
以前から行きたいと思いながら、なかなか行けなかった「自然教育園」が
白金の喧騒を離れた緑の島として紹介されていた。
これは行かねばと思い、先週の土曜日に行ってきました。
この日は、夏日で日差しが強く、おお汗をかいて自然園に当着。
入場料は310円。
受付でピンクのリボンを渡される。
入園者はこのリボンを付けるらしい。
高木の常緑樹が生い茂った、鬱蒼した森はとても、涼しく
いつの間にか汗もひいていた。
とてもいい森だった。
次回はもう少し時間をかけて歩こう。
今回掲載した写真はガラ携で撮った写真。
近日中にちゃんとした写真を掲載します。
