■4月13日、水曜日、晴れ、26度
なかなかバイクトレができなかったので、溜まっている有給休暇をとって今年初めてのバイクトレに。
富士見台駅近くの自宅から環八→高島平→荒川河川敷へ。
夏日だったが、日焼けしたくないので、長袖、長パンで走った。
1・2年前から顔のシミが目立ち始めたので最近は日焼けが怖い。（笑）
若いうちから、もう少し日焼けに気をつかっていればよかったと思うのだが、後の祭りでＲ。
それどころか、40代以降は少年サッカーのコーチ、シニアサッカー、さらにはトライアスロンと紫外線をいっぱい浴びるスポーツばかりやってしまった。
40代、50代の方へ
60代になって後悔しないように、日焼け止めはいっぱい塗りましょう。
余談でした。
荒川河川敷のコースは対岸に戸田競艇場（曲線の屋根）の建物が見えるあたりから上流→朝霞パブリックゴルフ場で折り返し→岩淵水門→岩淵水門で休憩→スタート地点へ。
30km/hを下回らないように漕いだが、半年以上のブランクは大きく、向かい風では足が思うように動かなかった。
帰りは、高島平→板橋区赤塚地区→成増→光が丘→都立４商コースで帰宅。
この日の走行距離は45kmどまり。
帰宅後シャワーを浴びて、お昼ご飯を食べる。少し休憩。
休憩後、4/21のゴルフに向けてゴルフの打ち放しへ。
平日だから空いていると思ったが意外にも満席だった。
この日は、アイアンのハンドファーストを意識して練習。
先週よりはよくなったものの、全体にダフリが多い。ハンドファーストになっていないのか、上下動があるのか？
原因を見つけるため、動画を撮ろうとしたが、この日のスマホはバッテリーの減りが早く、残りわずかで撮れなかった。
次回は動画でチェックしよう。
スイング改造はなかなか思うようにいかないものだ。
ゴルフ、手ごわし！！
▼この日、朝霞ゴルフ場の近くの河川敷には、ラジコン・グライダーを楽しむシニアがいっぱいいた。
▼荒川・岩淵水門。こうやって間近で見ると、水門は巨大な構造物だ。
▼愛車のPINARELLO。SCOPEのカーボンホイール、荒川デビュー。
▼川口の超高層マンションが見えます。かつて、この最上階に元スワローズの４番広沢選手が住んでました。
▼荒川橋梁。ハの字のワーレントラス鉄道橋。
