■2019年４月24日、水曜日、曇りのち雨
この日は平日だったが、
週末だけだど、所用が入ると練習ができなくなるため
平日にも練習を入れることにした。
さっそく、退社後、中野区立鷺宮体育館プールに。
30分間ほぼノンストップのスイムトレを実施。
この体育館、最近改修を終えて、少しきれいになった。
500円で会員登録ができ、プールが150円で利用できる。
これからは、
ラン帰宅と中村橋にある練馬区のトレーニングジムでの
バイクトレも取り入れることに。
まあ、5月19日の横浜トライアスロン大会は
練習不足状態で参戦せざるを得ないが
8月の沼津千本浜トライアスロン大会は、
上位1/3に入れるよう頑張ろう！！
1月からのトレーニング距離は
・ラン 159km
・スイム 12km
・バイク たったの40ｋｍ
です。
とてもトレーニングしているとは言えないな～～。
4月25日午前10時30分、沼津千本浜トライアスロン大会エントリー完了。
■2019年4月9日、火曜日。
2019年7月7日(日)開催の
「第7回 葉山オープンウォータースイム」に申し込みました。
距離は今年は1500ｍです。
来年は3000ｍに挑戦しようと思います。
なぜ申し込んだかというと、
Ｙ沢隊長が6月から葉山に移住するため
前泊できる場所ができたからです。
さあ、完泳できるよう頑張るぞ～～！！
■2019年3月31日、日曜日、晴。
午前中、石神井公園コース、1時間ラン。
正確には56分。
この日は陽気もよく、多くの人が公園を訪れていた。
この公園はみんなに愛されている。
身近にこういう公園があるというのは恵まれているのかもしれない。
夕方5時から、練馬区中村南スポーツセンターで
1.3ｋｍのスイムトレ。
スポーツセンター前の歩道は花見で盛り上がっていた。
最近はわざわざ遠くの有名な公園まで出かけず
身近なところで花見を楽しむよう人が多くなった気がする。
いいことだ。
▽学田公園前の花見客
▽家の近所の千川通りの桜並木
■2019年3月31日、日曜日、晴。
土曜日、甥っ子・姪っ子（双子）の高校の入学式にちょっとだけ顔を出す。
学校が違うので２つの入学式。姪っ子の方は入学式の後のランチのみ参加。
近くだったので、ついでに目黒の「寄生虫館」にも行ってきた。
▽目黒寄生虫館入口
▽寄生虫館前の目黒川。目黒川沿いの桜はなかなか見事！！すごい人出だった。
▽白金で見つけた「プラチナドンキホーテ」
帰宅後、5時から、練馬区中村南スポーツセンターで
1.2ｋｍのスイムトレ。
■2019年4月7日、日曜日、晴。
お昼を早めに済ませ、今年初めてのバイクトレへ。
自宅から小平の一橋グランドまで。
五日市街道を玉川上水に沿って走る。
新緑と葉桜が気持ちよかった。
久しぶりのバイクトレはぜんぜんペダルを踏めず。
使っていなかったので筋力がない。
帰宅後、昨日と同様5時から、練馬区中村南スポーツセンターで
スイムトレ。
1ｋｍは泳ごうと思ったが、疲れていて550ｍでリタイア。
▽一橋小平グランド
