１月26日は2020新宿シティハーフマラソンを走るぞ号

2020年１月20日、月曜日、晴れです。

昨日は先週に引き続き、西武池袋線の富士見台駅近くから

井草八幡～善福寺公園～東京女子大コースをほぼノンストップで走りました。

先週は、途中、井草八幡にお参りしたり、水休憩を挟んだため

所要時間１時間25分でしたが、今週は１時間16分でした。

▼井草八幡宮

▼東京女子大学

これで、新宿シティハーフマラソンに備えてのトレーニングは終了です。

ちなみに、ここ半月ほど腰の痛みがあります。

それほど痛くはないのですが、それなりに痛いです。

腰を動かすとポキポキ？コリコリ？と鳴ります。

歩いていても鳴ります。

かなり違和感があります。こんな経験は初めてです。

ツイッターでフォローしてる

「りこ｜コンディショニングトレーナー」のストレッチメニューを参考に

地味にいろいろやっていますが、まだ効果がありません。

こういう状況ですので、今年は2時間切りではなく、2時間６分が目標です。

まあ、とりあえずベストを尽くしたいと思いますが・・・。

結果の報告は来週です。お楽しみに！！

今日も、「山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信」に来てくれてありがとうございます。

山西冬彦ほぼトライアスロン通信2020新年号

2020年１月８日、水曜日、雨

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。

新年第１号のブログです。

「ほぼ週刊トライアスリート通信」というタイトルを付けたものの

最近は月に１～２回の更新になってしまいました。

年も変わっことですので、今年は週１回ペースで更新したいと思います。

まずは、トレーニングですが、

年末に１回、年明けに２回で30kmほど走りました。

そして、先日の日曜日はスイムトレ1.2km。

そのせいか、現在、塩素アレルギーで鼻水が止まりません。

泳ぐ前にワセリンを塗り忘れました。

次にレースですが、１月26日に新宿シティハーフマラソンがあります。

目標は1時間55分。

切れるかな～！！

本日も、「山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信」に来てくれてありがとうございます。

 

▼事務所の仲間と代々木八幡宮に参拝してきました

▼お正月に帰省した実家周辺の風景です（茨城県茨城町）

▼汽水湖の涸沼（ここのシジミが旨いんです）

この沼で水泳を覚えました。