GW 突入～

やった～今日からしばらくお休みだ～
が、
たまってるパソコンの用事を片付けねば…
汚い部屋の掃除もせねば…

いやーー(^^ゞ　でもな～
こんなふうに“ねば”と決めつけると精神的によくないので
のんびり、できることから片付けていこう…
っと、決めた(^_^)v

家にいるとちょっとヒンヤリしてるけど
いいお天気になってきたぞ(^・^)

動きます～


・・・追伸・・・

さっき、
少し前の記事に載せた花見でお祝いしたＫちゃんの
グアムでの結婚式の写真をブログで見た＾＾
とってもきれい～
幸せになってね♪


ということで、
では！今度こそ！気持ちよく動きます(^_^)v

プチ同窓会

なんと！３０年ぶりに再会！

楽しい旅の様子を載せています。

見て下さいね♪こちら

自然の猛威

久しぶりに帯津さんの本を読みました。


最近、世界中でいろんな事が起こっていますね！

《なめたらいかんぜよ》

こんな感じなんでしょうか…


信心深い母は言います、神様が怒ってる～と。

人間の歴史なんて、たかがしれてる…らしい。

宇宙は１５０億年前に誕生したと言われています。

そんな宇宙からみると、とても滑稽なのかもしれないですね。


でも、、、やっぱり人間ってすばらしいな～と思うんです。

できる範囲でもっともっと追及していきたいし
もっともっと知りたいと思います。



なんて思ってるところに
またタイミングよく、図書館でたくさんの本を借りていました。

その中の一冊、【養生学】

体・心・いのちが一体となった人間まるごとを捉える医学を推奨されてる
帯津三敬病院の院長さんです。

養生は、心の養生、気の養生、食の養生が大切。

そして、呼吸がとても大事。
吐くこと＝エントロピーを捨てる（熱力学の概念）
エントロピーとは、無秩序化の指標（老廃物のような物）
それが増えると健康に害が…
吐く息でエントロピーを排出している。そうです。

そして
副交感神経を優位にすることで、血液中のリンパ球が増えて
免疫機能が向上して、自然治癒力があがっていきます。

興味のある方は是非、帯津先生の本を読んでみてください。
生徒さんの中でも、この先生が好きな方がいらして（偶然）
いっぱい読んでらっしゃるそうです。
話が合います♪


この本を読むと
まだまだこれからだな！と思います。

『日々こつこつと内なる生命場のエネルギーを高め続けていく攻めの養生をしながら
　死ぬ時に一番エネルギーが高くなり、加速度をつけて飛び立っていく』

『高齢者は、人々に勇気と希望を与えてくれる存在』

いいですね～

生きる気力がどんどん高まっていきますよ～


ちょうど、そんな折
依頼がはいったのが、去年もさせてもらった土建組合の健康講演です。

“健康長寿は日々の生活から～かんたん！ながらチェアストレッチ～”
　　　（５月１８日（火）チサンホテルにて）

この本の内容をおりまぜながら
話をさせていただこうと思います。

バランスボールで骨盤ダイエット in 高砂

小雨降るなか、４月１６日（金）高砂市文化会館でバランスボールの講座開講しました。

前回、体験してくださった2/3くらいの方は、来てくださったようです。
体験なしで申し込んでくださった御夫婦もおられました。
ご主人は、男性一人でびっくりされたでしょうけど
是非、続けてもらいたいな～と思います。
　
ここの講座は月１回第３金曜日です。
半年単位、６回講座となります。

だんだん、月１回が物足りなくなってきて、
もっと動きたい～という方が増えてくるといいなぁ～と、楽しみにしています。

まずは、楽しんでリフレッシュ

高砂近辺の方は
ゼヒゼヒおいで下さい

問い合わせはこちらまで

ワラビご飯と水仙と…頂き物は春真っ盛り

私の実家は加西です。
なので、加西にレッスンに行かせてもらうようになったんですが、
いつも、お昼は
実家の母が用意してくれて、よばれています。

ありがたいことです。
いつまでたっても、甘えています。

昨日は、ワラビご飯を作って待っていてくれました。
今、旬のタケノコもはいってて、とてもおいしかったです。
切り干し大根と高野豆腐の煮物も最高でした。

いつも、実家で栄養補給をしている私です(^^ゞ


そのワラビをいただいたおばちゃんちに、帰りにワラビご飯を届けました。

９０歳近いおばちゃん、まだまだお元気そうでした。
花持って帰り～と、畑に連れてってくれて
「ちょうどfumiちゃんが来てくれてよかったわ～
いつも来るあの人、話がなごーてな～（長くてな～）、助かった」
と、私と入れ替わりに帰られた人のことを言ってました^_^;
救いの手だったようです(^。^)

水仙のとってもいい香り、
贅沢なアロマテラピーです(^・^)

見事な桜吹雪

随分前から決めて楽しみにしていた明石公園のお花見。

前の職場の仲間との再会も２年ぶりです。



こんな日にちなんで
もう、桜は散ってしまってるだろうなぁ～とあきらめてましたが
なんの、今年は満開♪そのうえ見事な桜の雪で花びら酒？



Kちゃんの結婚のお祝いもかねて、本当に久しぶりにみんなで寄って近況報告。

そのKちゃんは三線、素敵な着物姿のFちゃんは琵琶持参
Yちゃんは大ちゃん、私はリングを連れて
Hさんは手作りの若竹煮・茎ワカメ煮・果実酒持参で
とても華やかな会となりました。



私は、また例のアップルケーキを焼いていって
結婚を控えたお二人にケーキカットをお願いしました♪



Ｆちゃん手作りのお祝い袋の鯛に食らいつくkちゃんです。


ご結婚おめでとう！！！


私も行ったワン♪

あまり、食べ物もらえなかったうえに
苦手な大ちゃんがいたんだけどね…ふ～～

春の昼食会

昨年に続き、今年も依頼をいただき
玉津の１人暮らしの方の昼食会の後の椅子の体操に行ってきました。

私も一緒においしい昼食（お弁当）をよばれ　（ごちそうさまでした<(_ _)>）
そのあと、少し机を片付けて、動いてもらいました。

今年はひばりエクササイズです。



と言っても　（JAFAでCDとDVDも購入しましたが）
曲に合わせて動きは私が考えたタオル運動です。

やっぱり、知っておられる曲だと口ずさみながら踊られて
和やかにスムーズに手が動いていたように思います。

ますます、お元気で
ずっとこんな会に出てきて楽しんでもらえることを祈ります。

お世話をしていただいたkさん、他の皆さん、ありがとうございました。

体験終了♪

加古川武道館での、アロマストレッチと顔コリほぐしの体験講座
終了しました。



前回のウェーブストレッチやバランスボールに来てくださった方も
また来てくださり、
その他にも、親子でのご参加
「どんな事をするのかわからないまま、こんな格好で来ちゃいました～」と
ユニークな友人同士の二人連れ
と、さまざまな方が集まってくださり
その中の４人もが、午後からの顔コリほぐしの体験を
申し込んでくださってました。

なので、顔コリほぐしの施術は
お互い、和気藹々とさせてもらうことができました。

顔のコリの存在を知ってもらって
不思議な感覚を味わってもらい
気持ちよかった～と喜んでもらえたようです


次回は
５月８日（土）　バランスボール13：30～15：00
午前中と１５時以降に顔コリほぐしのキャンセル待ちの方の施術です。

お問い合わせは
加古川武道館　079-425-7600　まで、よろしくお願いします。

おだやかな日～嬉しいこと

春うららのあたたかい日です

井吹台西町の福祉センターでのチェアストレッチ。
たくさんの方が来てくださってます

どんどんご自分の体に興味をもってくださる方が
増えてくるのは、嬉しいことです

今日も２０人以上いらしたと思うんですが、
マットのストレッチで皆さんに寝てもらう場所がないので
どうしようかと思ってたら
そこでお世話してくださってる方が
新しくジュウタンを買ってるからと言ってくださいました

ジュウタン２枚はいつも用意してもらうんですが
人数が多い時ははみ出してしまい、申し訳ないので
前回、できるなら、もう１枚購入を検討していただけませんか？
と、お願いしていました。

さっそく買っていただけたみたいで、感謝いたします
とても嬉しかったです
ありがとうございました。

ほとんど床一面に敷き詰めた状態になりましたが
それでも、ギリギリでした

あとは、個々でマットを持ってらっしゃる方にお願いしなければ

桜ツーリング

今年は、桜が長く楽しめますね♪

久しぶりに
タンデムツーリングを楽しみました。
帰る頃には、お尻と股関節が痛痛でした…(-_-;)

こちらをどうぞ。

４月のカレンダー

このワンちゃん、リングにそっくりだと思いませんか？

ワンちゃんやニャンコちゃんを保護している団体“アーク”の
カレンダーの４月の写真です。

リフレクソロジーを受けて下さってるKさんが、いつも買ってくださるんです。
Kさんちのエイト君（ワンコ）は、このアークからやってきました。

散歩中、出会っても
エイト君、とっても元気者なので
リングはそ～っと離れていきます


この写真を見たとき、ビックリしましたが
たぶん兄妹じゃないかな～と思ってます。
あまりにそっくりですから…

一度会いに行きたいと思っています

リフレクソロジー修了検定 （ついでに 加西 節句祭り）

リフレクソロジーの養成をし始めて、のんびり進んできたAちゃんの修了検定。

最終通し練習から１ヶ月以上、あいての検定。
初めて、私の足を施術してもらいました。

自分のノートを離さず、時々見ながら手も止まりながらだった施術が
検定では、しっかりと覚えてて
サムウォークもスムーズに、とても進歩していました。

１回目では、細々したところがちょっと気になったので
その点をお伝えして
学科試験をして、その後２回目の実技検定を行い
無事、検定合格となりました。

手が完全に覚えてしまうまで、たくさんの方を施術してほしいと思います。
さっそく、お母さんのたくさんのお友達への
キャンペーン施術を行なうそうです。
がんばれ～～～！

この同じ日
ちょうど加西の節句祭り



お祭りが大好きな私は
子供が小さい時は、かかさず実家に帰り２日間とも祭りづけでしたが
最近はご無沙汰でした。

久しぶりに見るやたい（布団太鼓）は
満開の桜の中、きれいにリニューアルされたものも多く
夜は電飾がピカピカと、流行のLEDを取り入れたものまでありました。

太鼓の音に、いろ～んな過去がよみがえるような感覚を味わってきました。
甥っ子が太鼓をたたく人から担ぐ人になってる世代交代の速さに
時の流れを感じながら
お腹の底まで響く太鼓の音の心地良さに浸ってきました。

画像は
今年は来たか～と同級生がブログ用に送ってくれました。
「載せたで～＾＾」

かこさんのサロンで…

３月最終日

二日続けて、かこさんのサロンに通いました。


１日は
かこの顔コリほぐしの検定でした。
緊張の中、なんとか修了証をいただきました。




こんな生徒の面倒をよくみてくださったと、かこさんに感謝です。
ありがとうございました。





翌日は
かこさんのお友達のスピリチュアルカウンセラーNさんが来られるということで
セッションに誘っていただき、受けてきました。





とっても不思議なんですが、
前世の母のリングさんからしっかりメッセージをもらって
思わず涙が・・・
（他の方も思わずもらい泣き…Nさんも涙をこぼしながら語って下さいました…）

私のことを心配しながら、見守ってくれてるみたいです。

「こんな風に、あなたも周りの方を見守っていやしてあげればいいんだよ～」と。

そして、ありのままの自分をだしなさい…と。

これは、いつでも言われる事です。

自分がどんなふうに見られてるかを、気にしなくてよい　と。

わたしにとっては、あまりそんなつもりはないので
むつかしい課題ですが
もっともっと、わがままにしていいってこと(^・^)
（ちょっとちゃうやろ～とかこさんに突っ込まれそうですが…）
これからは、もっとのびのびといきいきと楽しもう～～～（コワッ！）

でも
「いろいろなことに首を突っ込みすぎ！」と一喝ももらいました^_^;




一緒にセッションを受けてた３人の方とも
初めてお会いしたのに、そんなかんじじゃぁなく
一緒にイタリアン（おいしかった～(^_^)v）を食べに行ったときも
とても自然体で心地良くいることができました。

やっぱり
素敵なかこさんのまわりには、素敵な（そしてちょっと個性的な）人々が
集まるんでしょうね～

ご縁に感謝です♪