室外機もあっちち～＊オーニングとカバーでしっかり日除けしました＊

連日の猛暑に、へばってしまうのは室外機も同じです。

私たちは、室内で涼しさを享受していますが

直射日光を浴びながら動いている室外機は

手も置けないほどの熱さになっています。

昼を過ぎる頃から

冷房をかけているにも関わらず

室内の冷えが鈍ってくることに気づきました。

そうだよね！

我々ばかりが涼しい思いをさせてもらって

室外機はあちっちちになっているんだもんね。

そこで昨日アップしましたオーニングと同じ物で

室外機も覆ってあげることにしました。

二台の室外機を同時に覆います。

幅180㎝、長さ180㎝です。

テントを張った感じになり

天板に手を置けるようになりました。

風は通るのでだいぶ涼しくなったね。

これからもよろしくね！

和室の横にある室外機には

さすがにテントのようにオーニングは張れません。

そこで

ここには、太陽光や熱を反射するカバーを取り付けました。

この室外機は家の東側にあるため

午後の強烈な日差しは当たりません。

これで我慢してもらいましょう。

横から見るとこんな感じです。

軒下にあるので少々の雨なら濡れませんが

大雨の時には外そうと思っています。

二か所をベルトで止めてあるだけなので

取り外しも簡単です。

これで室外機たちの手当は済みました。

まだまだ暑さは続きます。

途中で故障！

ということが無いように頑張って頂戴ね(^_-)-☆

※この室外機の日除けは、アップする予定は無かったのですが

読者さんからリクエストがありましたので

追加でアップさせて頂きました。

皆さんのお役に立てれば嬉しいです。

暑い暑い毎日

あれこれ工夫してなんとかやり過ごしましょう～!(^^)!

暑いよ～！＊堪らずに日除けオーニングを設置＊心地よい日陰を確保しました

以前はスダレをつけていましたが

２ｍもの長さは重くて設置が大事になっていました。

それで数年前から、スダレ無しで過ごしていましたが

今年は梅雨明けと共にいきなりの猛暑！

暑くて、暑くて、堪らずに

手軽なオーニングを買ってきて取付けました。

見た目は不格好ですが

もう、人目を気にしている場合ではありません。

幅３ｍ、長さ２ｍ。

これだけの面積を覆って

ようやく強烈な日差しを遮ることが出来ました。

窓から70㎝離れているので

地面にもしっかり日陰が出来ました。

取り付けは

磁石式のフックを庇につけて

オーニングのハト目に引っ掛けるだけでお仕舞です。

軽くて簡単！

これなら毎年さっと取り付けられます。

通気性があって、断熱効果もあり

遮光率は約90％、UVカット率は約85％とのこと。

エアコンの室外機にも断熱効果のあるカバーをつけました。

それだけでも電気代がずいぶん違うらしいですね。

今年の夏は

我が家も少し進歩しました(^_-)-☆

感動！女子柔道52㎏金メダル＊阿部詩選手の中学生時代の涙の練習＊

昨日の決勝戦は、死闘と言っても過言ではなかったですね。

４分間では勝敗が決まらず

更に４分間の延長戦でした。

４分間闘い続けるだけでも

かなりの体力と気力を消耗します。

延長戦で相手選手が疲労をにじませる中で

阿部詩選手は疲れた様子も見せずに

果敢に闘い続け

最後には押さえ込みで勝利しました。

＊　＊　＊

アスリートたちは、誰もが必死に練習を重ねて来たことでしょう。

彼女も厳しい練習に耐えてきたことは疑いの余地もありません。

今朝の新聞記事で

彼女が中学生の時の話が載っていました。

そこには

中学３年生の彼女が、寝技を多用して強豪校になった

長崎県立長崎明誠高校の柔道部監督の小森講平さんを

頼って出稽古に行った時のことが書かれていました。

その時既に、全国の頂点に立っていたにも関わらず

「まだ満足しない姿勢に驚いた」と小森氏。

そして

一週間の出稽古の間、高校生相手に一日５時間

泣きながら練習をやり遂げたとありました。

彼女が延長戦時に発揮した強靭な精神力は

この時既に、彼女の中にしっかりと育っていたんですね。

愛くるしい笑顔の後ろには

とんでもない努力の積み重ねがあったんですね。

詩ちゃん、本当に頑張ったね。

おめでとう～🏆

※　参考　読売新聞

やりました！スカートのリボンを結んではけるようになりました～♪

二年前にかなりきついスカートを

痩せることを前提に見切り発車で買いました。

⇩⇩⇩

一回り大きいサイズなら、すんなりと入ったのですが

それだと

見た目がまるでドラム缶のようです(^^;)

シルエットがタイトであることが魅力のスカートですから

それでは、その魅力が台無しです。

それできついスカートを買っておいて

後からそのスカートに合わせて痩せようという作戦でした。

⇑⇑⇑

お腹ぽっこりを隠すために

しばらくは

トップスを外に出してはくしかありませんでした。

⇑⇑⇑

それから二年経って

ようやく無理なくはけるようになり

トップスをインして

その上からリボンを結べるようになりました。

これがこのスカートの

デザイナーが意図した本来の姿です。

良かった～♪

やっとその要望に応えられる時が来ました。

レースのトップスも

外に出すとこんな感じですが

⇩⇩⇩

中に入れて、リボンを結んで

すっきりと着られます。

⇩⇩⇩

購入してから二年

ラジオ体操の継続や、おやつを控えること

食事での食べ過ぎを断ったことなどが

体重減少と痩身に繋がったのだと思います。

さて、これからも

この体型を維持していかなくてはね。

息子も相変わらず頑張っています。

全国のダイエット希望の皆さん！

一緒に頑張って行きましょう～(^_-)-☆

宗旦木槿（ソウタンムクゲ）と鬼百合（オニユリ）を長宗全籠に活けてみました♪

暑くなりましたね。

人間は暑さでバテそうなのに

夏の花たちは元気いっぱいです。

古い長宗全籠に

宗旦木槿と鬼百合に鷹の羽芒（タカノハススキ）を合わせてみました。

一昨日　7月19日撮影

※宗旦木槿（ソウタンムクゲ）

白地に底紅の一重咲きで、茶花によく使われます。

鷹の羽芒（タカノハススキ）は

葉に黄白色の段斑が入る園芸品種です。

この模様が矢羽のようだとしてこの名があります。

外は32度もあるというのに

この花たちはいかにも涼し気ですね。

同じ花を玄関ポーチに活けてみました。

外でも萎れることなく平気で咲いています。

玄関先で「いらっしゃいませ～♪」

昨日の朝（7月20日）

木槿が閉じて、鬼百合が咲きました。

鬼百合は満面の笑みでお客様のお出迎えです。

木槿の代わりに河原撫子（カワラナデシコ）を入れてみました。

＊息子の５キロ減量計画＊道は遠いが諦めてはいけない！

息子はこのところ

ようやく自分が太っていることに気づいた。

いつも体重を計るように言っていたのに

何故か無視していた息子。

腹が出て来たし、検診の結果も思わしくない。

「夜のおやつ」やコーヒーに入れる「たっぷりの砂糖」などが

如何に脂肪を溜めこむ元になっているのかを

さんざん注意しても

馬耳東風と聞き流していたのである。

どうしたら体重を計るようになるだろう～？

そして

自分の不摂生に気づいてくれるのだろう～？

そこで

体脂肪率や内臓脂肪が分かる体組成計を買って来ると

あれほど体重測定を無視していた息子が

驚くほど食いついて来た。

そして、この日を境に

朝晩二回の体重測定が始まったのである。

この体組成計に

人生初の、70キロ超えに気づかされた。

（ずっと体重を計っていなかったので）

減量の目標はマイナス５キロ。

今のところ朝（赤線）も晩（黒線）も

１キロの間を行ったり来たりしている。

でも、おやつや砂糖を止めただけでなく

幾つかの筋トレも始めたので

その効果は見る目にも分かるほどになって来た。

マイナス５キロの道のりはかなり遠い。

だけど息子よ、諦めちゃあダメだ！

井上尚哉君のファイテングポーズが

彼を日々励ましている。

梅雨明けに＊ヒメヒマワリとススキ、チガヤ＊を活けてみました～♪

こちら近畿地方も梅雨が明けました。

途端にカンカン照りの暑さです。

ジメジメから解放され爽快な気分～♪

庭ではヒメヒマワリが元気に咲いています。

＊～　ヒメヒマワリ（姫向日葵）～＊

北アメリカ原産、キク科の宿根草

花期は６月～10月

一重咲きのサッパリした姿です。

この種はとにかく丈夫で、一度咲いたら長い間咲いています。

切り花にしても長持ちするので重宝しますよ。

ヒメヒマワリにススキ（芒）とチガヤ（茅）を足しました。

後ろに立っているのがススキ

右に垂れているのがチガヤ（茅）です。

このチガヤはアキノキリンソウ（秋の麒麟草）を

買った時に鉢の中に紛れていたものです。

山野草の店主が

「秋になると赤くなってきれいだよ」と言うので

それ以来、大事に育てています。

秋には紅葉しますが

夏の間は爽やかな緑色がきれいなので

風にそよぐ風情を楽しんだり

花に添えて活けたりして楽しんでいます。

＊　＊　＊

梅雨が明けて爽快とはいえ

これから暑さとの闘いになりますね。

バテないようにお互い気をつけて

この夏を乗り切りましょうね。

では、よい休日を(^_-)-☆

※コメント欄はお休みさせて頂きますね。

2021,6月の庭を彩った花たち＊簪疑宝珠「カンザシギボウシ」は庭の貴婦人

７月に入ったと思ったら、もう中半となりました。

梅雨ももう明けそうです。

遅くなりましたが

６月に咲いた庭の花たちを紹介しますね。

冒頭の花は

簪擬宝珠（カンザシギボウシ）です。

ユリ科の多年草

細い茎の頭頂に花をかためて咲かすので

髪に挿す「簪（カンザシ）」のようで

名前の由来もそこからです。

淡い藤色が美しく

上品でしとやかで貴婦人のようです。

＊～　香り梅花空木（カオリバイカウツギ）～＊

フランスで改良されて、甘い香りのする大輪種です。

仏名はベルエトワール

中心が赤いので和名「日の丸空木」とも呼びます。

＊～　瑠璃菊（ルリギク）・ストケシア　～＊

＊～　姫向日葵　（ヒメヒマワリ）～＊

＊～　浜菊　（ハマギク）～＊

＊～　ヒペリカム　アンドロサエマム　～＊

オトギリソウ科でキンシバイやビョウヤナギの仲間

このヒペリカム　アンドロサエマムは

花そのものより主に花後の赤い実を楽しみます。

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＊～　ヒペリカム　アンドロサエマムの実　～＊

＊～　弟切草（オトギリソウ～　＊

＊～　庭藤　（ニワフジ）～＊

＊～　斑入りドクダミ　～＊

緑の葉に白い斑が入るドクダミですが

６月の末になると紅葉してきれいです。

別名「ドクダミ　カメレオン」と言います。

＊～　宿根小判草　（シュッコンコバンソウ）～＊

洋名はワイルドオーツ

＊～　白花マツモトセンノウ　～＊

＊～　昼咲き月見草　～＊

別名は琉球月見草

５月から咲いていましたが、６月も花盛りでした。

＊～　ノコギリソウ　～＊

～＊　蛍袋（ホタルブクロ）～＊

＊～　ヤマホタルブクロ　～＊

＊～　ヒメヒオウギ白　～＊

＊～　ヒメヒオウギ赤　～＊

＊　＊　＊

今は次々と夏の花が咲いてきました。

７月の花は８月に入ったら紹介しますね。

※コメント欄はお休みさせて頂きますね。

暑くなりましたが体調を崩されませんように(^_-)-☆

＊MLB大谷君出場のホームランダービー＊球場が一体となって楽しさいっぱいでした♪

本日行われた大リーグのホームランダービー

大谷君が出場とあって、テレビにかじりついて観ました。

冒頭の写真は出場選手の顔ぶれです。

本塁打の数は大谷君が他の選手を圧倒しています。

これなら大谷君の優勝も期待できます。

大谷君は第１シードで

一回戦の対戦相手は第８シードのJ.ソト

本塁打数を比べると

大谷君が33本、ソトが11本。

これなら軽く一回戦は通過ですね～♪

～　ホームランダービーのルール　～

一回戦は三分間で何本打つかを競います。

その他に全員にボーナスタイムが30秒、

飛距離144ｍ以上のホームラン一本で30秒をもらえます。

休憩は45秒。

球場は超満員です。

一塁側と三塁側のグランド内には

ゆったり座れるソファーが沢山用意されて

そこには出場選手の家族が寛いでいる姿がありました。

こういったことは日本ではないそうですが

微笑ましくて良かったです。

ホームランボールは客席の観覧者たちが

キャッチしようと、各々がミットを持参で構えています。

大人も子供も関係なく一生懸命でした。

中央の男性が見事キャッチして

周囲の人たちに「捕ったぞ！」とアピールしていますね。

選手がホームランを打つ度に

あちこちでこんな光景が見られました。

楽しんでいるのは観覧者だけでなく

ホームランにならなかったボールを捕る子供たちもです。

高々と打ち上げられたボールを

我先にと駆け寄って捕っていました。

これもよい思い出になることでしょう♪

さて、いよいよ大谷君の出番です。

アナウンスでコールされると球場には大きな拍手と

どよめきが起こりました。

今では大谷君は大リーグきっての人気者です。

バスケットボールやアメリカンフットボールなどに

人気が移って、大リーグは野球ファンを取り戻すのに

大谷君の人気にあやかろうとしている、とのことでした。

待ちに待った彼の出番です。

いつもは低めのボールをすくい上げるように

ホームランにしていたのに

今日は高めの球が多くてファールが続きました。

一回戦の対戦表です。

彼は第１シードなので楽勝かと思いましたが

前半は高めの球でファールが続き

後半でようやくソトの22本に並びました。

珍しい延長戦でも両者同数で

決着戦にもつれ込み

三本勝負で先にソトが三本打ち

彼は一本目をファールにして決着がつきました。

終了後

彼とソトが互いの健闘を称えてハグしている姿が印象的でした。

＊　＊　＊

球場内では出場選手、家族、応援の選手たち、

そして満員の観客たちの

球場全体がこのホームランダービーを

心の底から楽しんでいる様子がうかがえて

私まで大いに楽しむことが出来ました。

今では大リーグの看板選手になった大谷君

そのおおらかな精神と素晴らしい活躍で

益々アメリカの人々に愛されて

大きく大きく育っていって欲しいと思います。

※画像はNHK総合からお借りしました。

＊木の上で暮らす大きなカタツムリ＊何故、慣れない地上を這っているのか？

先日は、12㎝もあるヤマナメクジに遭遇しましたが

今度は、殻径が３㎝を越える大きなカタツムリです。

ヤマナメクジ同様に

こんな大きなカタツムリは、今までの人生の中で初めて見ました。

樹上に棲む大きなカタツムリが

何故地上を這っているのか？

いったい、何処からやって来たのでしょう～

我が家の敷地に侵入しようとしています。

カメラを向けても平気でこちらに向かって来ます。

殻の直径は３㎝を越える大きさ

胴体は７㎝はありそうです。

殻の高さは2.5㎝くらいあって立派です。

地色は胴体と同じベージュで

それに炎のような模様が入っています。

触覚がめっぽう長いです。

先っちょの目玉でちゃんとこちらを見ていますね。

こちらの側面は、一部つぶれています。

どこかでぶつけたのでしょう。

痛々しいですが体には影響がないようです

それにしても

慣れない地上を這う後ろ姿に

憐れな気持を抱いてしまいました。

＊　＊　＊

いろいろ調べて

正確には名前が分かりませんでしたが、

セトウチマイマイではないかと思っています。

ここ数年の気候変動で

周囲の自然環境も大きく変わってきていると実感しています。

今まで見なかった大ナメクジ（ヤマナメクジ）や

小羽根イナゴ、そしてこの度の大きなカタツムリ。

この先

どんなものが現れて来るのか想像もつきません。

ただ言えるのは

自然界に棲むものたちがその場を追われているのではないか。

ということです。

消えたと思ったネジバナが生きていました♪

少し前に

椿の挿し木をした鉢の中から

一本の茎が現れて、細長い葉も出て来ました。

何やら正体は分からないけれど

だだの雑草ではない品の良さがありました。

なんだろう？

何か花が咲くといいなあ～

そう思って観察していたら

なんと！

花穂が伸びてくるではありませんか。

そう言えば

数年前に川の端で咲いていたネジバナを

一株だけ鉢に植えたのでした。

その後

翌年からすっかり姿を消していたので

もう消えてしまったと諦めていましたが

椿の挿し木と根っこが同居していて

土がそのままだったのが良かったのでしょうね。

思いがけずにネジバナの花を見ることが出来ました。

よくぞ生きていてくれました。

可愛らしく咲いてくれて有難う～(^^♪

＊可愛い小羽根イナゴ＊だけど天人草の葉がボロボロに！その犯人なの？

まあ～可愛い～♪

３センチにも満たない小さな昆虫

まるで玩具のようでした。

大きな目玉にぴんと立った短い触角

仮面ライダーを思わせます。

腹側はきれいな緑色

背中は薄い茶色

腹と背の間には黒い筋

翅はまだ小さくて

背中の中央に左右にちょっこ見えています。

まだ成虫になりかけの子供ようです。

図鑑やネットで調べてみると

どうやら小羽根イナゴのようでした。

稲を食べる害虫です。

そう言えば

我が家の庭には二種類のイネ科の植物があります。

それを食べて育ったのでしょうか。

⇩⇩⇩

～　ワイルドオーツ　～

イネ科の多年草

別名ー宿根小判草、西洋小判草

主な原産地は北アメリカ

～　コバンソウ（小判草）～

イネ科の一年草

別名ー俵麦

原産は地中海沿岸地方

でもこの二種のイネ科の植物には食べられた跡がありません。

その代わりに

天人草の葉がボロボロになっていました。

⇩⇩⇩

～　テンニンソウ（天人草）～

シソ科の多年草

穂状のブラシのような花をつけます。

茶花に使おうと大事に育てていたのですが

知らぬ間に

こんなボロボロの姿になっていました。

イナゴはイネ科の植物しか食べないと思っていましたが

それが無ければ

キャベツや白菜も食べるとのこと。

これは小羽根イナゴの仕業だったのでしょうか？

そうだとすれば、可愛いなどとは言ってはおれません！

※コメント欄はお休みさせて頂きますね(^_-)-☆

レースのようなストケシア（瑠璃菊）を斑入りミズヒキと活けてみました♪

＊～　ストケシアと斑入りミズヒキ（水引）～＊

昨秋に株分けをしたストケシアが

いっぱい咲きました。

雨に打たれて倒れていたので

それを救い出して花器に入れてみました。

～　ストケシア（瑠璃菊＝ルリギク）～

ストケシアは

細く分かれた花弁がレースのようで

とても涼し気です。

大きいものは直径７㎝もあり見応えがあります。

～　斑入りミズヒキ（水引）～

緑の地に白い斑とこげ茶色のV字の入る種類です。

夏の終わりから秋にかけて、赤い花を穂状につけ

その時期に、茶花として使うことが多いのですが

この度は

この葉の面白さを使ってみました。

切り取った花を全部入れてみると

玄関ポーチが賑やかになりました。

大勢でお客様を「いらっしゃい～♪」とお出迎えです。