9月3日
自重の筋トレ
9月4日
自宅~家近くの峠でリピート×3~自宅
50キロ
いい感じの坂を見つけた。帰り距離稼ごうと遠回りして帰ろうと思ったら迷子になった。
9月5日
オフ
家事等で時間とれず。夕方父親が帰ってきてくれたおかげでミーティング参加できました。ありがとうございます。
9月6日
自宅近くの峠×3
短期間で追い込んだ。
自重の筋トレ
9月4日
自宅~家近くの峠でリピート×3~自宅
50キロ
いい感じの坂を見つけた。帰り距離稼ごうと遠回りして帰ろうと思ったら迷子になった。
9月5日
オフ
家事等で時間とれず。夕方父親が帰ってきてくれたおかげでミーティング参加できました。ありがとうございます。
9月6日
自宅近くの峠×3
短期間で追い込んだ。