あずま

明治神宮の記事を関東ユニオンの方が書いておられます。
CTにも清水が映ってたよ！


http://ameblo.jp/kanto-doshisha-sports-un/

合宿２日目

朝9時に練習開始


午前は30分アップ後、アドベンチャーワールドの近くの坂でアウタートップで３本、インナー３枚目３本間15分ずつとった。

午後は２時から水上の５kmののぼりを３人１組として１人は軽いギヤで回しついていき、２人はペースをつくる。

畑段はバイクペースで練習した。

合計１１６km

明日は雨みたい。

合宿１日目

朝積み込みしてお昼過ぎに到着。

50km

１５時３０分から水上の上り口まで道を確認して折り返した。

帰りはローテーで回した。
晩は長さんに話を聞き、明日からの練習を試行錯誤していい方向にもっていきたい。

怪我なく意義のある合宿にしていきます。