９月19日 月 敬老の日 11419歩 5，9ｋｋ
今朝は、こんな感じの桜島 まだ雨はありません。
台風接近の朝です。
少し朝寝して5:29分目覚め…今日はゆっくり行きましょう。
夕べは10時前には休んだのに、さすが疲れて何時もより
遅い目覚めでした。温泉7時前に到着。
昨日の疲れを完全に取るために、入念に足裏マッサージや
ストレッチもいつもより時間をかけました。
太極拳 13:30-14:30
敬老の日？いつもの3分の一の集まりでした。
始まりと終わりには必ずこの3つを行います。
↓
スワイショウは両手を左右にまきつけるように振ります。
始まりに30回・終わりは20回やっています。
我が教室の島田先生
福祉館で過ごす子どもたち・・祝日だからたくさんですね。
あ・これが…話題の〇〇〇です。
鹿児島は家庭には黄色の彼岸花が多く見られます。肉厚ですね。
1年前のブログ「桜島は元気です・市民劇場殺人同盟」
http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/d/20150919
台風今夜遅く上陸？雨戸を入れてろうそくも4本準備して
携帯ラジオの電池もそばに、ガスコンロも出しておきました。
19時現在風も雨もありません。
敬老の日、今のところ2人とも元気で自分のことは自分できる
事に感謝しましょう。
特に変わったこともしていません。1週間前に娘から届いた
信州の桃を毎日いただいています。
今回は 鹿児島上陸で大変だなぁと心配していましたよ
これからかな
気を付けて下さいね
今回は、他人事では有りません。(笑)
今の処、雨も降ってません。
何も無い事を祈るだけですね。
コメント有難うございました。
返信が遅くなってしまいましたので、こちらにお礼と併せてコメントそせて頂きました。
太極拳の記事・・・
私の知り合いの理学療法の先生も、太極拳を取り入れた、リハビリ運動やストレッチ体操を盛んに活用しています。
患者さんの多くの方にも評判が良く、後進の理学療法を学んでいる学生たちにも教えているそうです。
拙ブログ(zaq)第Ⅰ章の方にも何回か記事にしてありますので、近い内goo-blogの方にも投稿する計画です。
もっと太極拳を応用した運動が広まれば良いなとも思っている處でもあります。
では、また。
熊本などにまたまた非難注意報が出ていてそちらも心配です。
つい鈍感になっています。外に出ないこと。避難の必要が無い場所ですが、どんなことが起るかわかりませんからね。
夕方早々福祉館が避難所として解放されましたと連絡が入りました。ご心配有難うございます。
この所本州ばかりお邪魔していたので今度は鹿児島が受けて立ちましょう…といってもそのうち何処につながるか・・心配ですね。
そうですか?太極拳は呼吸、気の流れなどあまり目に見えないことを理解して、静かに動作が流れますね。音楽も使わないのでとても集中できます。これからもあせらず参加しましょう。ありがとうございました。
こんばんは。
台風、鹿児島に上陸とか・・・ひたすら、通り過ぎるのを待つのみですね（私はそうでした。家が揺れていましたけど）お気をつけてくださいね。
さすがｃｈｉｄｏｒｉさんですね
台風対策されていますものね
こちらも 朝の空の様な一日でした
被害が出ませんように！！
美味しい桃を食べて しばし外出は控えて下さいね