強風の中、ジャガーで帰宅
寒かったー
昨日の鍼灸治療のおかげで、よく眠れた。
少しだけ米粉のおうどん食べられて『よっしゃー！！』
まぁ、レッスン中から胃痛はしたけどね
『平滑筋が動いてない』と神がポツリと呟いていたが。
自覚あるんだな、これが
平滑筋ばかりは不随意筋なのでねぇ。
いくら筋肉を自由にコントロール出来るぞー！なんて威張っててもさ、自力じゃどうしようもないわけで。
しかし、これも自律神経が大きく関係しててね。
交感神経が優位だと平滑筋は弛緩し動きを抑制してしまう。
ざっくり説明すると、緊張してる時は、ご飯が喉を通らないよね？
ま、かなり大ざっぱだけど、そーゆー感じ。
私の場合は肉体的疲労からの筋肉の緊張もプラスされるんだろうけど、この自律神経が自分の現状とずれていることが問題の一つみたいだ。
自律神経は緊張や興奮だけでなく、人間の体温など恒常性を保つために働きづめだから、こう寒かったり、汗かいたり、だと…大変お疲れなのね。
うん、それはわかった
つーか、調べたわ、久しぶりに小難しい本開いた
薄々、わかってたけど、ちゃんと頭で理解したー
いやいや『』じゃないし！
もー、副交感神経優位になる背中丸めるポーズばっかり、やったるぞ。
とにかく、リラックスするためにも、温かい番茶と豆大福頂きまーす
甘酒は明日、レッスン前のお楽しみ！
頑張っちゃダメだ、私
別に頑張ってないんだけどなー、ボーッとしてんだけどなー
人間の体、神経って、本当に面白いね
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