寝ても寝ても眠れる毎日。
運動をしないで眠れてると、髪や肌が蘇る感じがする。
爪も折れないからねぇ・・・久々にマニキュア塗りました
まぁ、レッスン、特に激し目の有酸素レッスン始まると、すぐにRecoveryに持ってかれるとは思いますけど。
このお休み中、まぁ、適当に栄養を考えて食べてはいましたが。
やはり運動しないとお腹が減らないもので。
腿は、ちょっと緩んで、『こりゃエクササイズしないと！』って感じですけど・・・。
2kg減ってました
多分、筋肉が落ちたと思われる
ま、でも、ぼちぼち皆さんと『貯筋』していこうと、のんびり構えております。
ちょっと自分の体で試したいこともあるので楽しみです
明日の仙川はレッスンありますよぉ。
年末に代行ってガセネタ飛び交ってたみたいですけど。
ちゃんとブログに告知しますから、伝聞を信じないようにしてくださいね。
本当、頼みますよ
では、今日もお布団あっためて、塩どっさりのお風呂へ入り
、温かい梅酒割を飲んで
おやすみなさい