10キロマラソン

日曜日　頑張って10キロマラソン出てきました。
膝が壊れないように　序盤ペースを落とし　徐々に１キロ５分前後に上げて行き　何とか５０分を切ってゴール　でもこのペースじゃハーフは無理　膝がもちません
次回は３月３日桑名ハーフ　何とか２時間切りたい！

鈴鹿シティマラソン２０１２

頑張って走ってきました。　一ヵ月前に走ったハーフで痛めた足に　まだ違和感があるので　試走って感じで走り始めたんですがＳ字あたりから　何か行けそうな気がしてきて思い切って頑張ってみました。
結局　スプーン立ち上がりの下りで足がもつれ始め　ストレート登りで腹痛が始まり　ヘロヘロで何とかゴール　去年の約10秒落ちの27分06秒（５．６ｋｍ）でした。
順位的には50位くらい下がってました。　でも　今回は満足です。　
今週末は　津10キロです。