7/8 北丹沢１２時間山岳耐久レース、走ります。
（これ、過去の記念Tシャツ。これ着て皇居走るのが夢（笑）日本酒みたい）
通称キタタン。
日本三大山岳レースの一つ。
富士登山競走 富士吉田から富士山々頂まで縦走(*´ω｀*)
日本山岳耐久レース長谷川恒男カップ 通称ハセツネカップ ２４時間耐久・ω・
あーんど、キタタン。
どれも走りたくない（笑）
今年梅雨入り早かったんで、もし梅雨明けが7/8だったら。。。。
地獄の灼熱パラダイスでごぜーますな。。
５月に道志村トレイルレースっていうこれまたハードコアなM度満点のレース出ました。
幸い？？雨のため涼しく、なんとか完走できたけど、
同じような複数ピークの垂直激登を人生の罰ゲーム如く、
グデグデのゾンビ状態で走る、いやいや、歩くんどすえ～。。
まあキタタンとドウシ、両方完走したとなれば一端のトレイルランナーって自慢できるかなあ～。
なんとか熱中症にならず完走したいもんす。
で、対策の一つに、トレッドミル最大傾斜でひたすら走るっつうのを始めました。
最大１５％で３０分走るって山でもあまりないからね。
だいたい山で１５％だと歩いとります(^o^)
それと今は梅雨だしね。雨対策です。
オレの行ってるジムは、市でやってるやつ。
１回２００円。ほとんど行かない(*´ω｀*) 去年は年に１回。
普通のキン肉マンはちゃんとした会員制のとこに行くんだろね。
普通のキン肉マンってどんなんだかわからんけど。
市のは月会費じゃないから、行かなくちゃいけない感がない。
行けるときに、気が向いたら行く。
だから、ギンギラギンの人は少ないかもね。
トレッドミルは一番人気があって待ちもあるよ。
だから１回３０分って決まってる。
みんな０％のフラットで走ってる。速くて９km/hだなあ。
女子で７前後じゃないかね。
６台あるんだけど、そこでスタートボタン押して、
いきなり斜度を１５％にして６．５～７．０km/hで走り始める。
理想は８km/hで６０分だってさ。
それ無理。
６．５kmだって、最初の２分、３分でいきなり嫌になる。
こないだは隣の若者、若者っていっても３０台だろうな、
湘南国際のＴシャツ着て９km設定で軽快に走ってた。
で、隣のオレのトレッドはグン！と上がってるわけだよ。
オレの表示見て、バカじゃね？みたいな薄ら笑い浮かべたのをオレは見逃さなかったね。
２分で嫌。
５分で後悔。
１０分で頭皮ダムが決壊して額洪水。
１５分で汗のせいでトレッドミルがスプラッシュマウンテン状態。
き、きつい！！
でも、隣の湘南国際フラッターより先にやめるわけにいかない。
オレが彼の５分後にスタートしたんだけどね、絶対勝つ！何にだよ。
幸いなことに彼はフラットのまま。
彼が下手に傾斜を付けて、それでオレが先にギブアップしたら、
キタタンチャレンジャーの名に恥じる。
フラッターには負けられんのだ。
２０分経過。こんなに２０分ってナゲーのか。
でもここでちょっと気付きがあった。
最初よりきつくない。あれ？辛い神経が麻痺してきた？
心肺が温まってきたんだろうな。
それと、脚のしんどさが無くなってきた。
慣れないトレッドで大腿部使ってたんだろうけど、
おそらく無意識で腸腰筋を使うのにチェンジしたんだ。
なんつうのかな、骨盤で走るみたいな感じ。
足を使っちゃいけないのね。
たぶん山道だとそんなこと思わないね。
デコボコだし、景色眺めるし、腸腰筋どころじゃない。
山道で腸腰筋のこと考えてたらすっころんで岩に頭ぶつけるっさ。
最後の５分、きついことはきついけど、あとはタイム表示を見ずにひたすら瞑想走りに徹する。
タイム見ると、１分過ぎるのに５分かかっちゃうんで（笑）
そしてフィニッシュ。１５％で完走しやした。
薄ら笑いしたフラッターくん、１５％でやってみい！！！
次７km/hでできるのかな。
大会まで7.5km/hで走りきってみたい。
やってみろよ（笑）
