遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

足の筋肉　襤褸

2012-03-16 18:32:44 | 健康・病気

今日は泳いでいたら　足が硬直

（攣ったのと違うが筋肉硬直）

泳げなくなり

そろそろ歩いたが

歩くのもつらく

温水ジャグジーに逃げた

もともと　腿のストレッチ　とってもできない足のぼろい筋肉

Cut13

これがみっともないほどできない

で

こっそりゆるゆる

温泉でやった

この筋肉　よくストレッチしよう！


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2 コメント

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このストレッチは大切ですよ。クラブでは寝て足を... (natu)
2012-03-16 20:33:52
毎日やればできるよ。
natu 様 (遊工房)
2012-03-16 20:53:24
>寝て足を折り曲げてお尻の下に置きます
これやったら死にます
本当よ
不可能

出来ていた日々を思うと
腿の表裏　このぼろさ加減は
尋常ではありません

少しずつやります

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絵を描くのも見るのも好きです
出身　東京深川　世田谷育ち
退職後相棒のふるさと　茨城へ