2021/06/21

今夜もストレッチしたよ

お酒も飲まずにね

やり始めて身についてくると

普通にやりたくなる

身体が慣れるまで

ちょっとだけ大変かも

でもそこまでツラくもなかった

おかげで寝て起きても腰が痛くない

これはスゴい

腰痛ツラいよね

寝ても起きても痛いもん

重いというかダルいというか

何をしていてもそこがネックになる

お互い歳だから

少し頑張って筋力つけよう

老け込むのはまだ早いから