いろいろ作ってみました

　　　朝から雨です　　冷たい雨、今日も肌寒い一日になりそうです。

　　　雨の中、選挙カーが大きく候補者の名前を連呼しています。

　　　「ウグイス嬢」の信さんも、寒さに震えながら頑張っているんだろうなあ～

　　　あと二日、がんばれ～

 

　　　昨日にんじんでナムルを作りました。

　　　めちゃくちゃ美味しくて、もうありません。　今度は倍の量を作らねば

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　これ、いくらでも食べられるんです。　あぶない？

　　　食欲全開、生協のカタログ見てるだけで・・・　　　お腹が空いてくるなんて、なかなか体重が落ちないわけだ～

 

 

　　　食べるほうに向かわないように、ラベルマイティではがきとアルバムを作りました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　印刷して初めて気が付いた！　電車の写真が二枚ある～

 

　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ桜咲いてる場所もあり、間に合うかな？

 

 

　　　　雨の日は、こんなことしてたらすぐ時間が経ってしまう。　　　　雨に関わらずだけどね

　　　今日の夕飯は何作ろう

 

　　　

 

人参・人参・人参

　　　今朝もちょっぴり寒かったです。

　　　昼間の気温は17度くらいになるようですが、もう少し暖かい方がいいなあ～

　　　近くに住んでいる弟が、人参を持って来てくれました。

　　　徳島県は藍住町、久持米農園産の人参。

　　　毎年持って来てくれますが、頂いたものだと思います。

　　　聞いたことがあるのかもしれませんが、すっかり忘れています。　ごめん

 

　　　　　　

 

　　　ニンジンジュースにして飲みたいのですが、あいにく我が家にはジューサーがありません。

　　　ミキサーでもいいのでしょうか？

　　　人参はよく使うので、ありがたいです。

 

 

　　　人参は美容にもいいみたいです。　シミ、しわに効くらしいです。

　　　栄養成分は、カロチン、ビタミンＡ、カリウム、食物繊維、カルシウム、鉄分、リンなど・・・

　　　咳・気管支炎、しもやけ、おねしょ、下痢にも効くらしいのですが…

　　　「にんじんツウ！」ってところに詳しく出ていますので、良かったらクリックして読んでみてください。

 

 

　　　さあ、今日は人参を使って何か作りましょうかね～　　　いつものきんぴらか、サラダか、ナムルもいいかも・・・

　　　

夏のカレンダー

　　　今朝は寒かったです。　

　　　テレビでは東京八王子は雪が降っていました。

　　　都内でも高い所では雪、地上に近づくにつれ雨でしたが・・・　　寒い様子が映し出されていました。

　　　こちらは、まだ暖かいほうなのでしょうね。

　　　午後からはお日様も出て、いいお天気になりました。　　でも、風が冷たいです。

　　　小学校の入学式でご近所さんは親子4人で学校に向かわれていました。

　　　おめでとうございます。

　　　ランドセルもピカピカで、女の子は赤ではなく、今は茶色が流行っているみたい。

　　　いろんなのが出回っています。　　外国人が買って行くって聞きました。

　　　学校に行くのではなく、大人が使用するそうです。

　　　いまや日本製は何でも大人気ですね～

 

　　　今日はパソコン教室、写真の編集の最終回。

　　　今回はオリジナル作品を作りました。

　　　みんな葉書きやアルバムを作成されていましたが・・・

　　　私は夏のカレンダーを作ってみることに。

　　　今回も、お得意のいい加減な所で妥協！作品となりました。

 

　　　　　こうやって見るとヒマワリが編集されているのがわかります。

　　　一応油絵風に、ふうにね編集しました。　　はがきもいろいろ作ればいいな～って思いました。

　　　習ったら楽しく使わないとね、すぐ忘れてしまうから…

 

　　　それでもいつも思う事ながら、なかなかいい具合に出来ません

　　　まあ、これは写真編集のお勉強したという事で・・・　　　　　　でも、いろいろ楽しかったです。

　　　また、アルバムとか作ってみよっと～　

 

　　　次回からはｗｏｒｄとＥｘｃｅｌ両方を使っての公民館便りを作るそうです

　　　でも、ラベルマイティ楽しかったな～

チョコレート効果

　　　今日はとても寒かったです。　　とは言っても肌寒い感覚でしたが…

　　　夕方はちょっとだけストーブをつけました。

　　　先日プールでチョコレートの話になって、カカオ７２％のチョコがいいよ～

　　　そうなんだ、じゃあってことで早速買って来ました。

 

　　　　　小さいチョコが何個か入っています。

 

　　　次の日、７２％は美味しくないから70％の方がいいよ～って・・・

　　　私は７２％で十分美味しかったのですが、持って来てくれました。

 

　　　　　　確かに美味しい！

 

 

　　　チョコは何がいいのかというと、抗酸化作用がある。　　ポリフェノールが多い。

　　　　動脈硬化の予防

　　　　コレステロール値を下げる

　　　　がんの発生を抑制

 

　　　集中力、記憶力を高める、気持ちを穏やかにする。

　　　ミネラル、食物繊維が豊富

 

 

　　　そういえば、ず～っと以前に楠田枝里子さんもチョコレートはいいって言われてましたね…

　　　カカオは、その昔すりつぶして薬として使われていたそうです。

　　　甘～いチョコではなく、カカオ７０％以上のビターチョコに効果があるそうです。

　　　砂糖に注意！ってことです。

　　　そういう事なので、私も食べてみようと思います。

　　　さてさて、どのような効果が表れるんでしょうか

　　　

桜の次は・・・

　　　今日も　　今は止んでいるが、気温も昨日よりは低め。

　　　桜の花が散り、緑の葉が出てきた。

　　　八重桜はまだこれからだし・・・　　牡丹もつぼみが膨らんできた。

　　　買い物からの途中は、いろんな花が見られて楽しい

 

　　　裏の家の木蓮が咲いていた。　　雨に濡れても綺麗～

　　　　　　

 

　　　たくさんの花が開いている。　　箱根空木の木にも葉っぱがたくさん出てきた。

　　　来月になれば、また可愛い花にお目にかかれそう。

　　　我が家にない花は、ご近所で楽しませていただいて・・・

 

 

　　　昨日、バレーボールリーグ戦の決勝が行われ、男子ＪＴが見事優勝！

　　　長い歴史の中での初優勝でした。　

　　　一セット目はドキドキの試合展開、４１対３９なんて・・・　　勝ったからいいようなものの、心臓に悪いわ～

　　　越川選手が入って来てから、ちょっとだけ期待していたんだけど、昨年は準優勝。

　　　そして・・・　　今年は優勝です。

　　　なかなかスポーツニュースにも取り上げられないけど、バレーも頑張っています。

 

　　　カープは・・・　　　どうしたんでしょうか？　　何と現在6連敗　　　ダントツの最下位

　　　黒田投手が帰って来て、みんなお祭り騒ぎだったのですが・・・　　

　　　見てると、なんだかみんな元気がないような気がします。

　　　まだまだ始まったばかり、元気を出して頑張ろう！！

　　　

 

　　　サンフレッチェも残念な試合でしたが、次は絶対勝ちましょう

　　　油断は禁物なんですね。