こんにちは
久しぶりにブログ更新です。
皆様のご紹介も季節外れですみません。
とにかく、目の調子が悪く
ブログ書けずでした。
最近 メガネを出した時にレンズが取れて、レンズが欠けてしまいました。
それを機会にメガネを新しくしました。
私は目はとても良いので、遠くは良く見えるのですが、老眼はどんどん進んでいる様です。
少しまえから、ミシンの針穴に糸がなかなか通らなくなりました。
結構ショックです。
メガネの度を上げるのに、抵抗があったのですが、上げてみたら、なんと〜
良く見えます！
度を上げると進むからって、そういう方いるんですよね〜とメガネ屋さんにも言われてしまいました。
良く見えて、快適です。
あちこち少しずつ不調ではありますが、まあ、お年頃なので仕方ありません。
けれど、先日の腰痛には参りました。
床に鈍角に座り スマホを長時間やっていたら、なんと、腰が伸びなくなりました。
そして、突然の激痛！
ギックリ腰とも違い、今まではない痛みでした。
追甲板ヘルニアもやった事あるのですが、骨の痛みではなく、筋肉の硬直と言いますか？
壁を触った状態で、座る事も出来ず、5分ぐらいずっと立っていました。
しばらくして、トイレに行きたくなり、私はこのまま1人ここで立ったまま失禁するのか？と思うと、なんだか泣きたくなりました。
それから少しずつ座る事が出て、寝る事が出来ました。
メイが近くにやって来て、大丈夫〜？
と見ています。
それから ハイハイして、とりあえず トイレへ。
脱ぐより、着るのって、こんなに大変なのか？
少し前から、ずっと座っていると立ったとき、なかなか腰が伸びないと言う自覚はあったのですが、ここまでの痛みは無かった。
少し体操などもやっていたのですが、ここ、2.3日サボっていました。
友達がテーブルに手を着いた状態で腰がグキッとなり、動く事が出来ず、そのまま救急車を呼んで貰ったと言う話を聞いた事があるけれど、私も？と泣きたくなりました。
けれど時間と共に少しずつ回復して、
腰を曲げた状態なら、歩ける様になりました。けれど、一定の角度になると、息をしても痛いと言うか、筋肉がロックしてしまった様な感じになりました。
何とか部屋へ行き、そのままベットで一日中寝ていました。
激痛は治りましたが、腰は伸びずお婆さんの様に曲がったまま。
このままだったら、どうしよう？
体操サボったからかな？とか色考えましたが、今更 仕方ないです。
そんな時 夫は風邪で熱が出て、寝ていました。一応 検査してコロナではないけれど、なんでこんな時に私まで〜
なんて、使えない💦
薬を買いに行く事も、夕飯を買いに行く事も出来ません。
歳をとるってこういう事？なのか？
なんだかいつも考えない事を色々考えました。
少し前から 寝れない時などあったけれど、腰が痛いだけなのに、すっかり病人ぶって、9時には寝てしまいました。
そして、次の日
沢山寝たのが良かったのか？
なんと、治ったのです。
あれは、何だったのか？
よく足の裏がつるってありますよね。
それが、腰 全体に怒った様な感じだったかもしれません。
23歳ぐらいの時、会社で仕事中 椅子に足を絡めて、前に引いた瞬間に腰がグキッとなり、追甲板ヘルニアに。
若かったし、軽傷だったので、比較的早く治りましたが、それからも何度か再発
寝返りも辛くて、それ以来 重い物は持たなくなりました。
腰が痛いと、歯を磨いて、グチュグチュぺーのペーが出来ません。
ほんの少し首を前に出してるんですね。
いつも当たり前と思ってやっている事が出来ない。具合が悪くなると健康のありがたさを知ります。
追甲板ヘルニアとは違い、筋肉の痛みは突き刺さる様な痛みは無いけれど、なんとも言えない痛みがありました。
座り方 気をつけないとダメですね。
あの痛みを忘れない様に頑張って体操します。
皆様もお気をつけ下さいね。
